августовский марш-бросок

Итак, я начала занятия спортом. По 20 минут в день, в домашних условиях, в удобное время. В основном в 9-10 вечера, сегодня вот из-за пятничной посиделки с друзьями занималась в 6. Начала с понедельника, но это случайно так вышло
Прохожу первый уровень 30-дневной программы Джиллиан Майклз. Я уже раньше пыталась по ней заниматься, но как-то не срасталось: слишком быстро уставала. А в этот раз нормально пошло. Да, иногда не хватает сил, и тогда использую пятисекундные передышки... Читать далее»