Мой процесс контроля съеденного длится уже более 3 месяцев, началось с борьбы с прыщами и теперь я получаю от этого удовольствие, появились новые привычки и пристрастия в еде ))
ЧЕГО Я ДОСТИГЛА :
1) Самое заметное это потеря веса в 7 кг Стартанула с 50 кг...
Читать далее»
Привет всем!!!
Не успела я написать о своем маленьком счастье в прошлой теме (влезла в любимый костюмчик), как сегодня с утра снова танцевала джагу от радости))) Сегодня я выполнила свою цель) до 1 мая 2 дня, а на весах заветная семерка!!! 79.9)) и это счастье)
а второе счастье это то, что индекс массы тела стал ниже 30! и теперь у меня не ожирение 1 степени а избыточная масса тела))
В общем радостная пишу вам, жую яблочко и стремлюсь дальше к поставленной задаче!)
1 июня - 75 кило))...
Читать далее»
Доброго дня вам, жительницы замечательного сайта диетс!
Как-то редко стала записывать события в дневничёк, что надо исправлять и в ближайщее время. Записи сюда очень дисциплинируют, хотя дисциплину я ПОЧТИ стараюсь держать и так.
Чем могу похвастаться за это время??? Итак,
1) не ем после 19:00
2) придерживаюсь более ли менее времени приёма пищи и воды (получается уже ПОЧТИ без сбоев)
3) СРЫВЫ были уже не помню когда
4) мой вес с 76 упал до 72, 4 кг. (сегодня утром показали весы)...
Читать далее»
Доброго вечера вам, мои хорошие!
Решила писать сюда чтобы ни было.
Стараюсь работать над собой и так, чтобы в очередной раз не закинуть это дело, разочаровавшись в самой себе!!
Почти весь день наводила порядки в доме:мыла, чистила, пылесосила. Дочурка с бабушкой была. Но даже эта занятость не помешала мне запихивать в себя всё, что попадалось на глаза...
Читать далее»
Девочки, всем огромный привет и замечательного позитивного настроения!!!
Завтра заканчивается моя 90дневка! Я все-таки смогла дойти до завершения, хотя и с огромными нарушениями!!!
Но все же пришла к финалу и хочу поделится с вами результатом.
За 90 дней мой вес снизился на 10 кг. В талии объемы уменьшились на 14 см, в бедрах на 10 см, в груди на 11 см.
При этом я не занималась никаким спортом, очень редко ходила в бассейн (ОЧЕНЬ РЕДКО)...
Читать далее»
Блин, у меня ощущение, что уже пятница ну или что рабочая неделя затянулась... ( Вчера сидела с этими видеороликами до 2.30... пока легла, пока уговорила себя уснуть... короче часам к 3.30 может забылась чуток сном... Короче, мои коллеги мне должны. Весьма много должны... ибо я задолбалась с этой работой... и ладно бы для клиента - а то тут для пьяных вдрызг коллег! =\ (просто мне рассказывали, в каком обычно состоянии они приходят на семинар наутро после пьянки )...
Читать далее»
Девушки, я сегодня конечно много грешила в плане еды... да и не только сегодня... )) мой рацион далек от правильного... но я просто должна, обязана себя похвалить!!!
Короче, после эпиляции возвращалась я в офис жутко голодная (уже где-то 3 часа не ела). Решила купить себе в Старбяке сэндвич. А кто видел сэндвичи Старбяки, тот знает... так вот, одна такая махина весит 260 граммов... Когда несла в офис, честно, была уверена, что сожру прямо все целиком...
Читать далее»
Не была на сайте два месяца!!! Как же я соскучилась!!! Всё это время я продолжала идти к своей цели и в итоге до осталось сбросить еще кг и цель будет достигнута Не скажу что это было легко . Были взлеты и падения , но я поняла одну важную вещь -нельзя отступать и не смотря на неудачи надо упрямо продолжать идти к намеченной цели . Начинать все сначала и результат обязательно будет Всем желаю удачи и хороших отвесов
Всем доброго времени суток.
Идет уже 8 день моего похудения, решила написать небольшой отчет. За неделю я дважды нарушила диету, один раз на дне рождения позволила себе кусочек торта, второй раз были коварные банка пива и чипсы. Не знаю что на меня нашло, давно не пью, пиво вообще не люблю, а тут подсела на пиво Велкопоповицкий козел темное.
Ну ладно, теперь о хорошем, похудела на 1,5 кг...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад