Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?
Часть 1. Почему мы поправляемся?
«Еще на один килограмм?!!» - крики отчаяния раздаются на разных языках ежедневно и отовсюду. Нас много здесь, приехавших со всех концов света. Но есть одно, что всех нас объединяет. Это прибавка в весе. Признайтесь самим себе, что после приезда в Канаду, большинство из нас заметно поправилось. Каждый объясняет это по своему: качеством пищи, свежим воздухом, хорошими условиями существования, возрастом...
Читать далее»
Всем привет! Немного истории: всегда была худой, в детстве так вообще скелетон. Но в студенчестве на крайне неправильном питании меня невероятно разнесло. Рост у меня 162, вес был 57 кг. Если учитывать то, что я не склонна к полноте, то всё лишнее было - жир. Я не влезала в одежду, перепробовала кучу диет и упражнений - толку ноль. Нашла Кремлёвскую диету. И за полгода потеряла 17 кг. При этом ушёл как раз ненавистный жир, появился пресс и ни намёка на лишнее.
На Кремлёвке я была 2,5 года...
Читать далее»
Потихоньку читаю последнюю книгу по диете Аткинса, и первую, написанную не самим доктором, а его близкими коллегами. Книга называется "New Atkins for a new you!". Пока дошел до 57 страницы и 335. В самом начале авторы уверяют, что сделали диету Аткинса еще проще и эффективней, чуток подкорректировав правила, не меняя сути. Но что-то чем дальше я читаю, тем больше у меня сомнений по этому поводу...
На диету Аткинса я наткнулся, если не ошибаюсь, в 2006 году, причем совершенно случайно...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад