Самое время... Праздники закончились... Да и вообще давно что-то я не худела)))
А вес тем временем держится на 140... (летом было 146)
Немного предыстории...пышная с детства... Впервые осознанно стала худеть в 30 лет с весом 134... До 112...то сё и снова 128...и снова до 112...это в течение 3 лет...
Потом... Много - много изменений... Стрессов и ещё 100500 объяснений (читай оправданий) и было дело до 150 зашкаливало... Потом 146...и уже полгода сорок... Всмысле 140..
Пожелайте мне удачи...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Ну, вот я снова с вами, весьма прискорбно, но вес мой снова 100 +++++
Стыдно, стремно..., что не могу держать себя в руках. Все достигнутые результаты сходят на нет.
Решила снова худеть по Ковалькову.
На весах 103,7 кг.
Вот пролетел первый месяц на методике Ковалькова.
Когда начинала, честно скажу была в огромных сомнениях, особенно по первому этапу, где нужно было весь день есть яблоки. Я их не особо люблю.
Но время пробежало быстро, всем довольна. Идем дальше!!!
26 июня 2017 года - 100,7 кг!!!
Талия 114
Бедра 126
Живот 128
Ляшка правая 72
Ляшка левая 72
26 июля 2017 года - 92,7 кг (минус 8 кг)
талия - 101 (минус 13 см)
бедра - 121 (минус 5 см)
живот - 121 (минус 7 см)...
Читать далее»
Ну вот, собственно... Уважаю этого дяденьку и как приятно, что он подтверждает мои соображения.
История моей борьбы с лишним весом началась как и у многих после рождения ребёнка.
До этого я всегда была длинная (по тогдашним меркам, сейчас рост 170 см и вовсе небольшой, а в дни моей юности все девушки были по 150-160 см, поэтому на их фоне я казалась "каланчой"(о чём, надо сказать, весьма переживала)) и тощая (ну тоже по тогдашним меркам). Мама и родственники хотели всегда увеличить мой вес путём кормления калорийной пищей, но, как водится, "не в коня овес" был...
Читать далее»
Желаю всем здравствовать! В каталоге диет я не нашла свою : доктора Ковалькова. Я понимаю, что это целая система сбрасывания веса, но основные постулаты, вполне можно изложить.
Всем Доброе утро!!! Ну вот и начат путь к стройным длинным ногам и плоскому животику...
Доктор Ковальков советует каждое утро вставать на весы, что бы следить за изменениями, даже если это и 100 грамм, чтобы стимула не терять. Ведь в сложившейся ситуации, даже такой малюююсенький результат - уже результат. Что собственно я и сделала:
Ох уж эти НГ праздники - 3 кг плюсом за три дня - аж плакать хочется... Ну ничего, не буду расстраиваться ведь все будет хорошо.
Ну так о чём же я...
Читать далее»
Никогда не вела раньше дневники, тем более в интернете. Но ведь когда-то же нужно начинать...
Пожалуй начну свою историю с детского возраста. В начальной школе, я была очень худенькой девочкой, родители всегда говорили что я дрыщ))) Но в средней школе я поплыла... и вот с тех пор и начались мои проблемы с лишним весом. Я то худела, то вновь набирала, то вновь худела... итак несколько раз...
Читать далее»
Всем ПРИВЕТ!!! Девочки, мне 23 года, но мой вес 82 кг при росте 168. Буду худеть 60 кг в идеале. Врать не буду, худела я ни раз, но вес набирала обратно... самый малый вес составлял 67 кг, но потом расслабляешься и жиреешь вновь... Надеюсь, что этот раз для меня будет успехом!))) Вообщем, надеюсь вы примите в свой клуб))) Ведь НОВЫЙ ГОД - это НОВАЯ ЖИЗНЬ и для меня она начнется именно с тяжкого труда и потрясающих результатов)))
Не смогла найти в списке диет и методик на сайте его программу. Почему? Или не туда смотрю?
Хочу реальных отзывов, расскажите пожалуйста! Кто пробывал, с каким результатом? Что вообще думаете об этой системе?
