Время:47.47
В зоне: 41.22
Средний пульс: 151
Макс: 176
444 ккал
Ничего не понимаю! Еще неделю назад при таких же условиях калорий сжигалось значительно меньше! Думала, настройки ребенок случайно сбил, но нет, все старое...
До: приседы - 60 раз, после - пресс 20
Опять же 25 кругов, 4750 метров. GPS сегодня получше работал, но всё равно засчитал только 4.1 км. Врёт же, как сивый мерин)
Вот трек:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/88580
GPS опять психовал, так что - 25 кругов, 4750 метров соответственно.
Время: 47
В зоне: 40
Средний пульс: 153
Макс: 178
341 ккал
И 50 приседаний по программе
Время: 48.06
В зоне - 46.32 (!!!)
Средний пульс - 152
Макс пульс - 166
345 ккал
Ну вот медленно и уверенно иду к цели)
Решила для себя так - до 12 дня кушаю все, что захочется, в обед - бульон куриный и кусочек куриного филе, а вечером творог или рыбка отварная...
Нужен толчок, я знаю что совсем жесткач не выдержу, поэтому решила до 12 дня делать себе поблажки
Вот жду результаты, надеюсь на лучшее
Еще я бегаю по утрам...
Время: 46.25
В зоне: 35.44
Средний пульс: 155
Макс: 193
Сожжено: 347 ккал
Показания "Полара":
Время: 46.20
В зоне: 26.24
Средний пульс: 161
Макс пульс: 185
Ккал: 369
Наела, кажется, не на 3 кулака, а на 33.
Примерно 4.75 км, судя по ЯКартам и 4750 шагов (с учётом дойти до стадиона - 5150). 29 минут, я прям горжусь нами)) Даже не то чтобы прям очень тяжело, нормально, просто темп был средний.
GPS сегодня аццки психанул)) Это шедевральный трек, учитывая, что бегали мы по стадиону (слева его видно). В какой-то момент телефон показал, что мы бежим 107 км/ч бгг)
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts
6 км
47 минут
Сожжено 343 ккал
Надо как-то единообразно это оформлять, а то сама скоро запутаюсь.
жизнь продолжается!
1 день назад