Всем привет! Давненько меня здесь не было. Вот начинаю опять работу над собой, и не важно что в прошлый раз не удалось! Я столько раз уже оступалась - значит впереди меня ждет все меньше ошибок, и все больше шансов на успех) Вообщем я в себя верю! Вес сейчас приблизительно 94 кг, уже неделю бегаю по утрам медленным темпом) Все будет хорошо!
примерно 3800 шагов. Блин, странно. Судя по треку, 4 км мы не пробегаем. Вчера вроде бы пробежали столько же, темп вчера был абсолютно точно выше (было весьма тяжело), а время вчера было на минуту больше 0_о. С ума сойти с этими программами и GPS блин...
На Аэробии:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/81880
4000 шагов. Скорость увеличилась немного.
GPS опять же немного подглючил, всё-таки там 4 км.
Из-за этого искали мне телефон, чтобы Женин не напрягать уже. Понравилась всего одна модель и по ней довольно херовые отзывы. Её предшественник, который тоже понравился - снят с производства. Ну вот обидно же шь)
Кому интересно про спорт - вот тренировка:
http://aerobia.ru/ru/users/6447/workouts/81124
4300 шагов. Не совсем удалось с Аэробией пробежать, отметилась с треком только вторая часть тренировки. Ну, в итоге, 4 км, 20 кругов по 200 метров дорожка.
Ой девочки, весы у меня сегодня учудили... Видимо решили меня на путь истинный направлять
В общем вчера моясь в душе (а весы в ванной стоят ) я торжественно заявила, что если завтра буду весить 65.8 (сто значит минус 300 г) то непременно пойду утром бегать. Давно собираюсь и все откладываю на завтра.
И что вы думаете? Утречком вижу именно эту самую цифру
Нужно сказать что в последнее время отвесы меня не часто радуют, тк привыкаю к ПП и после низкокаллорийных монодиет повышаю калораж...
Читать далее»
Шагов нет, писали трек сегодня и я всё случайно удалила((. Трек, правда, показывает 3.61 км, но это, видимо, глюк GPS. В среду проверим ещё раз.
Что ж, сегодня была моя вторая попытка заняться бегом. Я терпеть не могу бегать, если честно. Но утешая себя тем, что это самый бюджетный вариант кардио-нагрузки, я все-таки уговорила друга выходить по вечерам. Много я, конечно, не набегала, но небольшую дистанцию я преодолела. Горжусь собой
Сейчас пока болит все, даже то, что по идее болеть не должно. Пресс, спина, например. Но я решила, что это хорошо - талия прорежется
Ладно, пойду спать. Приятных снов!
Тараканьи бега, не иначе
Хочу начать бегать... но в одиночку ни как... там где я живу из соседей только овцы и коровы... (в смысле домашние животные)
Нашла прогу (для iPhone, не знаю может и под другие платформы)
Это программа для новичков, которое поможет пробежать 5 км. за 8 недель.
Ну бегать конечно не вместе, но просто за одно) поддержка все таки- это хорошо)) если есть желание пишите)
26.5 минут, 4100 шагов.
Опробовали дорожку с резиновым покрытием около школы. Отлично - намного легче и приятней бежать. Интересно только, сколько мы пробежали. По идее, там около 200 метров, бежали мы 20 кругов (думаю, сможем и больше спокойно за счёт покрытия и ровного темпа). Ну, плюс метров 100-150 до школы самой.
жизнь продолжается!
1 день назад