3800 шагов. Стандартно. Немного тяжеловато, маршрут средний, темп средний, с ускорением после второй половины дистанции.
3800 шагов. Маршрут обычный - до церкви и крюк через ручей. Не выспались вообще, так что бежалось тяжеловато, хотели даже по короткому маршруту бежать. Но вроде как 16 день пошёл, по короткому как-то вообще не айс))
3800 шагов.
Бежалось тяжеловато, но скорость не сбавляли. Бежали длинный маршрут, но всего 24 минуты вышло, надо ещё удлинять.
Сегодня опять забыла телефон. Но пробежали хорошо, по длинному и ненапряжно так.
За вчера, 7 день уровня 2.
За сегодня:
4250 шагов, 4.5 км.
Отлично пробежались сегодня, довольно легко далось. И 27 минут эти в удовольствие прошли, последнюю минутку только тяжело было.
Едем на дачу.
Ну я и "коровушка"... 15 мин., а выдохлась, как будто 15 км пробежала, отдышка, колит бок... вот что значит со школьной скамьи споротом не заниматься.
У нас под окнами школьный стадион, с 6 утра там уже по кругу бегают от мала до велика, толстые и худые, спортсмены и делитанты (как я). Но я к ним сегодня не рискнула присоединиться - постеснялась что ль своей неопытности в этом деле.
Решила бегать по тратуарам, пока народ ещё не проснулся, пробежала всего 1 квартал, и всё... больше не могу...
Читать далее»
Данные условны, забыла дома телефон. Но по ощущениям бежалось легко и в принципе немедленно. Прошли длинный маршрут с небольшими исправлениями.
Завтра отдых, наверное, состояние - ужас.
Чуть удлинённый короткий маршрут.
3200 шагов, короткий маршрут.
Ох, до чего ж сегодня тяжело бежалось)) В конце так и подмывало пораньше остановиться)). Завтра перерыв - уезжаем на дачу скорее всего.
3800 шагов.
Сегодня бежалось значительно легче и бодрее.
Потом был комп-day, возились с сайтом. Вечером - расслабон с вином, кальяном и чипсами))
жизнь продолжается!
1 день назад