Всем прекрасного Трям!
Настроение у меня сегодня каное-то Узорчатое!!! И не черно белое как зебра, а самое настоящее цветастое. А когда я шла на работу грациозной Ланью и увидела товарища Зебру, то от моей радужной энергетики и он стал Цветным Зебром.
Вот такая я сегодня Фея с Узором))) (чё та раздвоение у меня: то ли фея, то ли лань….)
В предыдущем посте я вспомнила, что мечта моего внутреннего путешественника смотрит пока в одном направлении – Вьетнам… И закралась мысля, в каждом посте
Читать далее»
День добрый, солнечный и праздничный!!!
Всем добра и мира!!!
Ну, а теперь, разрешите присоединиться к Вашим фотопомешательным рядам. Так сказать «проба вспышки объектива, тыканья весов и подсчета ккал» начинается))).
Настроение у меня сегодня какое-то Маковое.… Ну, сами увидите.
Вес на сегодня 78,1 кг. Да, да, кое-кто из моих друзей сейчас сделает, воооот такие глаза (Ленчик привет), а ведь в апреле уже было 74кг, но потом была масса причин для его поползновения вверх (я не о праздниках,
Читать далее»
Всем привеет, ой днь у меня седня тяжкий.
подъём в 5 утра из за йогуртницы ( выключить нужно было ) и мужа в рейс собирался, пока накормила его, проводила время пол 6 было, думаю дай ка я еще пол часика посплю...
и как все догадались я проспала, жестко и конкретно... в 7.10 мы должны были быть в садике а 7.20 уже в больничке...
открыла я свои глазоньки в 7.00 и то сын разбудил, есть хотел... если бы вы только видели как я металась по дому... детей умыла и одела как в армии, за 5 минут и сама
Читать далее»
Всем привет, у нас с Ником седня радость, сперва тестером дома утром проверили, ацетона нет полосочка не поменяла цвет, а потом и в больничке сдали анализ ацетона нет
Покушать дома не успели т. к встали в 6 утра, собрались кое как умылись, малого в сад отвели к 7 утра прям с воспитательницей в группу пошел, она у нас его с улицы забрала..
поэтому завтракали в больничке.. Помните вчера над кефиром смеялась, так вот седня говорю нам на двоих. и н7ам наверное пол кило манной каши дали. Каша сварена
Читать далее»
Девочки, вот уже третий день я на системе: -60
Мне нравится!
Есть по вечерам не особо хочется... Ну как сказать... Терпимо
То, что все по времени- мне удобно. Работаю с 9-00 до 18-00.
Первый завтрак ранний - около 6-00. Второй завтрак на работе- около 10-00.
Обед с 13-00 до 14-00 - по системе укладываюсь!
Ужин...тут уж тяжелей... Вчера ела творог в 17-40, прям перед выходом... Но это было время для ужина... А иногда так до 18-00 и головы не поднимаешь!!!
Ну это ладно... Сейчас не
Читать далее»
седня очень коротко, завтрак
перекус, с шикарнейшим чаем, кайфую
Лечимся с сынулей
обед
перекус
1 вый косяк
2ой косяк
И дневник, полный пипец
всем привет, бр вот это морозяка с утра была, детям с 1-6 классы занятия отменили. А мы с малым в сад на санках поперлись так я еще и варежки посеяла где то, домой пришла пальчиков не чувствовала, и не позавтракав спать опять завалилась, встала в 10, блина сколько планов было на утро я промолчу...
итак завтрак овсянка, груша и я пришла в шок посчитала каллории 605 ккал, не ожидала
часиков в 11 зефирку слопала с чаем, не думала что в ней столько каллорий
на обед плов, хлеб, огур-помидор и
Читать далее»
Девочки, милые, кто ведет фотодневник питания - расскажите, как вам удается все фотографировать? Какие ставите себе напоминалки или как вообще вспоминаете об этом?
У меня затык в том, что вспоминаю о том, что надо снимать еду, только к обеду в лучшем случае. Никакие накануне принятые решения "все, с завтрашнего дня фотографирую все, что ем" не выручают. Поделитесь опытом, пожалуйста!
сегодня на сайте был коллективный разгрузочный день на рыбке.. так что сеодня меню разгруза
итак завтрак уха и паровые котлетки
перекус
обед
ужин, сперва откусила, потом вспомнила что не зафотала
и еще не курю уже 11 дней
незнаю будет после такого разгруза отвес или нет, еще и кд седня начались
Настроение сегодня отличное)
Встала я в 7:30, сделала зарядку 10-ти минутку, выпила стакан воды с лимоном, позавтракала в 8:30
Потом сделала дела по дому, и в 9 мы пошли с сыном гулять, погуляли 1,5 часа, в 11 у меня был перекус(ланч)
В 12 покормила сына обедом, и мы опять ушли на улицу на часик, пришли я его уложила спать, и пообедала(было два часа)
Затем я загрузила стиралку, полы помыла, приготовила мужу ужин) в четыре часа проснулся сын, съел свой полдник, и я тоже
в 17:30 у меня была
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад