Ни дня без прогулки!
Движение - жизнь! Никакая система питания отдельно и сама по себе не решает проблемм излишнего веса.
Человеку для здоровья обязательно нужно ежедневное движение.
Если Вы нашли что то, что помогает Вам с ограничением излишнего питания в компаниях ( коктейли, батончики и т.д, продукты ) это здорово!!!
Но в сочетании с изменением образа жизни и добавления в образ жизни ежедневных прогулок на свежем воздухе, начинает ГЛОБАЛЬНО меняться многое...
Читать далее»
Выходные были очень насыщенными, даже не знаю с чего начать. наверное с субботы
В субботу мы гуляли в Гренобле. Прошлись по магазинам, побывали на ярмарке
Я хотела купить себе много разного ухода за телом, но не вышло.
Зато купила себе зимний пуховик. Хватит мерзнуть
Погода была не очень хорошая. холодно и сыро, поэтому и фото много нет
Вот чуть-чуть
Порадовала себя только краской для бровей, скрабом, бальзамом для волос и смывкой для макияжа...
Читать далее»
Ах, как прекрасно ездить на велосипеде! Давно не каталась, лет 10 как мининум. Ноги болят, но эта приятная боль))) Удовольствие получили невероятное, тепло на улице и все такое. Всем всем всем на велосипеды, велотренажер не подойдет (был, знаем ), всем на свежий воздух, любоваться осенью, пока есть возможность, зима не за горами, увы и ах
P.S. А как вы проводите выходные?
После прогулок по Юсуповскому саду, решили мы с мужем поехать в какое-нибудь новое место. Пока я спала, он нашел несколько парков, где мы не были ни разу. Я методом" Что ближе к нам, туда и едем", выбрала Парк Лесотехнической Академии, что находится недалеко от Площади Мужества.
От нашего дома мы добрались туда легко и быстро.
Только зашли в парк, который начинался, как обычный лес, как сразу легче задышалось. Нас встретили золотые тропинки, пение птиц и разноцветные деревья...
Читать далее»
Сегодня у меня был насыщенный день: и в прямом (на 1200 ккал), и в переносном - сходили с мужем утром в кино, потом погуляли по Москве, а заодно еще и прибарахлились. Вот об этом всем по порядку.
Субботний кинематограф
Обычно я хожу в кино по субботним утрам в одиночестве: муженек мой- знатная сова, на утренний сеанс для него подняться - сродни подвигу.
Но тут он сподвигся. Вернее, сподвигли его Люк Бессон и Скарлетт Йохансон. Мы смотрели "Люси"...
Читать далее»
Прогулки по городу
Питер - замечательный город, пышный и демократичный, с грандиозными памятниками и уютными уголками, белыми ночами и темными днями. Обожаю его центр, наполненный туристами, спешащими по делам людьми и беззаботной молодежью, валяющейся летним днем на траве Марсова поля.
А это небольшие зарисовки августа.
Вид на Большую Конюшенную с Невского. Улица была названа так из-за расположенных рядом императорских конюшен...
Читать далее»
встала с утра на весы, 74 ровно... отвеса за цикл нет, привес +100г ох уж эти КД
Сегодня Водный!!!
эх, как пережить... надо собрать всю волю в кулак...
из еды сегодня только Л-тироксин
даже витаминку пить не буду, на голодный желудок будет тошнить...
удачи мне, и вам тоже, в этом нелегком деле Диета!
вчера, кстати, хорошо погуляли с мужем и дочкой. съездили на остров, когда жара спала. и не мы такие одни умные, сотни роллеров и велосипедистов и просто гуляющих молодцы люди,
Читать далее»
Ну, в общем я знаю, что во время болезни и с травмами лучше не фотографироваться, но вот как-то так получается, что мужа поймать нельзя было, когда здоров, а теперь выгуливается со мной по вечерам.
Покажу снова Вышгород:
Эта бетонная чайка указывает крыльями направление на Киевские ГЭС и ГАЭС.
Киевское водохранилище в районе Вышгорода везде выглядит вот так:
Бетонный парапет и бетонные плиты - купаться нельзя, очень скользко.
Флаг прицепили на реперный знак, который стоит на Замковище -
Читать далее»
Привет всем)
Стараюсь каждый вечер гулять по минимум полчаса.
Вот на вчерашней прогулке фотографировала красивое небо:
Всем отличного настроения))))
Привет всем)
У меня достигнута промежуточная цель. Я стала легче еще на 5 кг, а с конца января этого года - уже больше, чем на 10)))
Муж очень обрадовался)))
Достигается это диетой Дюкана и пешими прогулками)))
Я себе обещала купить на эту цифру рис ширатаки - говорят, чудесный продукт) А главное, нам его можно)))
Всем прекрасного настроения и радующих отвесов)))
58/90 Водный-водный, очень голодный... +отчет с прогулки)
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
14 дней назад