Еще одна неделя "запятнана". Уменьшила порции, убрала сложные углеводы, оставив их только в одной трапезе вместо трех... Но вес стоит на месте. Как заколдованный. Конечно, физическая нагрузка улучшила бы результаты...
Но пока что о ней остается только мечтать. Ручки мои, ручки... Мало что позволяют. Опять обошла всех врачей по кругу, отделила суставы и связки от нервов, побывала у остеопата...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток. Хочу поделиться с вами еще одной из многочисленных прогулок по Святым местам моего родного города. Позавчера решили пройтись мы с сыном по монастырям города Киева. Осилили только три...
Читать далее»
наконец погода наладилась!!!ну да у многих уже лето в самом разгаре..а у нас вот так.почки еще думают стоит им распускаться али нет уже.пошла я гулять со своим Лаки.
он был счастлив и носился как угарелый пока не порезал лапу заднюю
да так сильно что всю дорогу домой кровь бежала очень сильно.
так раздражает человеческое свинство...
Читать далее»
Вчера был пекрасный день..тепло..весна в самом разгаре, все цветет и пахнет..решили с родственниками пойти прогуляться в ЦПКиО...
Конечно когда попала первый раз в этот парк...я была в шоке...такое ощущение, что вернулась в детство...в 80е года... Я конечно не рассчитывала увидеть парк отдыха, как в Питере или Москве..но от увиденного пропал дар речи!
Вывеска..как в старые добры времена)))
черепашки...загорают уже)
Покатались на колесе обозрения...
муж внизу ждет)...
Читать далее»
У меня к вам предложение?))Если кто хочет, совместное катание на велосипедах в парках))Дают же велики в прокат))свежий воздух весна, огромное желание худеть и получать удовольствие)))
я уже нашла себе 4 подружки для прогулок вдоль моря это здорово! Рассвет..серебристо красная гладь моря..с бриллиантовыми отблесками вдалеке..я молодая и красивая! сильная и веселая!я не одна!я люблю всех! и все любят меня! я счастливааа!!!присоединяйтесь все Сумгаитянки!))
Мое настроение сильно зависит от погоды всегда так было и, видимо, будет. Вот и гулять не люблю, когда погода плохая, кладу дочу дрыхнуть на балконе и занимаюсь домашними делами (уж этого добра всегда в избытке).
А вот всю последнюю неделю на небе ни облачка, солнышко пригревает, вес уходит и на улицу хочется прямо невозможно. Просто так возить каляску со спящим младенцем не интересно и не спортивно! Втыкаем в уши наушники, врубаем музыку поритмичнее и вперед...
Читать далее»
Взвесилась сегодня до тренировки. Весы показали еще минус 700 грамм, итого 153,5 кг.
Сфотографировала сегодня возле остановки, как все у нас снегом занесло)))
Занималась на тренировке час двадцать. Такая приятная усталость после этого.
Правда, потом в автобусе немного укачало, пока домой по кучугурам ехала.
Но это ничего.
Сегодня третий белковый день. Еда на завтра есть.
В планах - заниматься фитнесом каждый день...
Читать далее»
Сходила на маникюр. Результат можно увидеть на фото. А в душе - я очень рада, и мне легко. После парикмахерской прогулялась минут 20, но за день наверняка 30 минут прогулок вышло.
Завтра еду в Чернигов.
Сегодня - пятый белково-овощной день, с завтрашнего дня начинаются пять чистобелковых дней...
Читать далее»
Прочитала вот статью на замечательном сайте Ольги Валяевой. Думаю, обязательно надо опробовать
Очень часто мы недооцениваем простые способы изменения жизни. Способы просты, но практиковать их нужно постоянно, именно такое постоянство дает результаты. Сейчас я хочу рассказать вам о простом способе углубить отношения, наладить их и даже построить. Для всех трех целей это отлично работает.
Метод крайне прост. Ежедневная прогулка вечером вместе...
Читать далее»
Еще один плюс ежедневных прогулок на Дюкане — Прогулка как профилактика семейных проблем! + ОПРОС
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
14 дней назад