настрой

Результат поиска: найдено 133 материала.

	Настрой на разгрузку. Пинок для себя.	3 июля 2012 года
	Юлёк85

Всем здравствуйте!
Завтра планирую разгрузку. Не решила на чём именно: молокочай или кефир. Кефир стоит в холодильнике 0% жирности, а молокочай я в последнее время полюбила с чаем Пу-Эр.
Начинаю заниматься спортом. Сегодня и вчера от занималась на элипсе по 20 минут, долой за 20 минут 150 ккал, сейчас на улицу не выходим, сидим с дочей дома, она заболела и температурит уже 4дня! Я выхожу до магазина и это получается 2000шагов, мало, поэтому у меня физ нагрузка минимальна... Читать далее»

+10 | Комментарии (27)

	Кухонные весы и процесс похудения!!!	12 июня 2012 года
	skrynm

Привет всем!!! начну с того, что наконец то погода начала налаживаться!!! солнышко светит и глаз радует, после 4 дневного дождя!!!
Вчера проснулась с целью сходить в магазин за кухонными весами, т.к. многие диеты указывают вес продуктов, а на глаз это невозможно сделать, весы это просто необходима вещь при интенсивном похудении. и я купила их, даже пожертвовала обедом, гуляли с сыном, надышаться не могли свежестью... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Мотивация...	27 мая 2012 года
	Ёлочка74

Сложно начинать когда нет цели...
У меня появился мотив достичь как минимум 60 кг, за максимально короткий срок - до 7 июля.
Еще на мой ДР мне подарили карточки в магазин МАНГО на 2 тыс (сумма не великая, но ни это главное). 7 июля состоится свадьба у мужниного друга и будет повод потратить эти деньги. Ставлю задачу к 7.07. вес должен составлять 60кг.
буду считать калории 1000-1200ккал в день...
нужен серьезный настрой

1 фотография

+10 | Комментарии (9)

	20 дней на сайте. Джилл и другие	23 мая 2012 года
	Lami

Сегодня 20 дней как я зарегистрировалась на сайте диетс!!! Ура ура. Несказанно рада что я здесь и сейчас.
Последние 4 года были не самыми радостными в моей жизни. Загнала себя в состояние крайнего нервного истощения, + 17 на весах. Жуть и куда спрашивается я смотрела? И почему сидела на попе ровно и ничего не делала? Трудно сказать, смотрю назад и не вижу ни одной мало мальски значимой причины. Но с этим покончено!!!
Как хорошо, что я здесь... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Как продлить молодость и стать красивой?	15 мая 2012 года
	stromirina

Настрои Сытина.
Метод эффективный! Ведь не только косметика, но и формулы самовнушения могут навести нам красоту. Формулы самовнушения по красоте разработал академик Сытин. Его настрои – это своего рода заговоры. Слова, которые мы употребляем в повседневной жизни, вольно или невольно отражают наше мировоззрение. Если в вашей речи много унылых, неуверенных слов, то и вы сами, к сожалению, такой же нерадостный и неуверенный человек... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Поднимаем себе настрой! ^^	5 мая 2012 года
	Brittany

11 фотографий

+9 | Комментарии (4)

	Легкость? Легкость... Легкость!!!	5 мая 2012 года
	Еленочка

Я когда начинаю следить за весом и это у меня получается, ощущаю небывалую легкость и прилив энергии. Мне даже на весы вставать не нужно, чтобы понять, что я стройнею. Еды мне нужно все меньше и меньше и тело просит движения. Интуитивно хочется легкой и полезной еды. Обожаю эти ощущения .
Но все очень легко испортить... Достаточно переесть вечером или поесть без чувства голода, за компанию, например. Потом несколько дней приходится возвращаться в строй... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Мой дневник успеха. Запись №1	29 апреля 2012 года
	romahska

Огромный привет всем читателям моего дневника!!!
Решила идти наперекор всем обстоятельствам!!! Сколько можно идти у них на поводу? Все хватит!
Сегодня днем все таки совершила свою целенаправленную первую пробежку!!! Начала как грациозная лань, через 100 мертров я была похожа на свою старую аву(попой кверху ) Сделала очередной не утешительный вывод для себя, бегать нужно регулярно!!! Так же как и заниматься любым видом спорта, только так можно достичь успеха... Читать далее»

+19 | Комментарии (62)

	ТО, ЧТО НАДО! РАДА ПОДЕЛИТЬСЯ!	1 марта 2012 года
	Жени4ка

Sorry, не умею вставлять фото, см. ссылку,please, приятно найти в сети то, чем занимался примерно 7 лет назад по любительским распечаткам!!!
"5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН"
Пять динамических упражнений для омоложения, улучшения здоровья, овладения энергетической системой тела и укрепления личной силы
Тибетская гимнастика
Это программа упражнений, которая используется тибетскими монахами для укрепления здоровья. На западе принято называть «Пять тибетских упражнений»... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Итак, начнем...	22 февраля 2012 года
	Пироженка

Всем-всем доброго утра и отличного дня! Меня зовут Ольга. Решилась сегодня наконец-таки завести аккаунт на этом сайте, и приступить к самосовершенствованию... Обмерила себя... Ужаснулась... ОБ 100, ОТ 84,5...((
Дааа... за последний год я напрочь обленилась... Для сравнения, в прошлом декабре ОБ был 93... Это я сидела с ребенком, пока не отдала его в сад... Сейчас нахожусь в поиске работы, сижу дома, занимаюсь пока только домашними делами... Кушаю по вечерам... всякую вредную дрянь... Самой противно... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)