Девочки, всем привет!!!
Я сегодня решила присоединиться к ВАМ и разделить с Вами эту трапезу!...
Решение пришло внезапно, утром, т. к. еще не завтракала...
Всё было бы хорошо, если бы я внимательнее прочитала диету, ну хотя бы первый день...
Я решила, что 2-3 яйца - это завтрак!... И естественно съела все сразу, а еще и с голоду,
т. к. утром был только кофе...
Потом сели с подругой чай пить, я ей предложила шоколадку,
и она ее так аппетитно ела, что естественно не удержалась...
Читать далее»
Здравствуйте, надеюсь этот марафон будет для меня тем стимулом, которого я уже долго жду. Давно хочу похудеть, но никак не получалось сесть на диету. В принципе фигура моя меня устраивает, хотелось бы только немного убрать бока, а они у меня убираются, только когда я полностью худею. Еще чувствую я себя в своем нынешнем весе не совсем комфортно, начала больше уставать, лениться, нет настроения ничего делать и никуда ходить, поэтому надо избавиться от этого ненужного балласта...
Читать далее»
Как мы все знаем, сила мысли – великая сила. Каждая мысль в нашем сознании вызывает в нашем организме определённую химическую реакцию. Думая позитивно или негативно мы можем действовать на наше тело либо исцеляющее, либо устраивать ему «собачью жизнь».
Многие психологи сходятся во мнениях, что причины многих наших заболеваний кроются в негативных мыслеформах. Это могут быть ненависть, зависть, обида, страх, уныние. И выходить они нам, эти чувства, будут боком в виде различных болячек...
Читать далее»
Гигиена, то есть правильный, здоровый подход к мышлению, это то, что в короткие сроки позволит вам обрести спокойствие и начать наслаждаться жизнью. Здоровые мысли – это фундамент, на котором строится наша жизнь. Без этого в нашем мире будет царить хаос. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, начните следить за своим мышлением. И тогда вы не замедлите заметить перемены в лучшую сторону.
То, о чем вы думаете, отражается в вашем мире. Это закон, нравится вам это или нет...
Читать далее»
10 шагов на пути к счастью
Выполняя эти простые правила ты сделаешь свою жизнь ярче, насыщеннее, а значит - станешь ближе к счастью и своей мечте.
Запиши цитаты, высказывания, что вдохновляют тебя и размести в поле зрения такой волшебный листочек. Регулярно читай, впитывай в себя смысл, если трудно или страшно, обращайся за подсказкой.
Туда же можешь записать свои любимые занятия.
Больше двигайся
Аппетит нужно нагулять, а после еды прогуляться...
Читать далее»
К этому дню я готовилась, всё думала каким способом отказаться от лишнего 2 июня и решила совместить полезное с приятным для своего здоровья и вот второе июня для меня был ЭТО очередной день моей девятидневной диеты. Но я ни чуточку не расстроилась, а наоборот была довольна! Решила с максимальной пользой провести день не только для себя, но и для других.
Увлекла за собой мужа, он свой завтрак в этот день начал БЕЗ САХАРА...
Читать далее»
у меня черный, но позитивный юмор!!!
Доброе утро НАМ, ДЕВОЧКАМ, идущим к своей цели, благодаря нашему дружному сайту!!!
СЕГОДНЯ мой первый день участия в группее "Думай и похудей!"(карточка преимуществ стройнения готова, мотивация подправлена, а я вдохновилась на великие дела) и уже целых полтора месяца жизни в группе "Марафон стройности к 1 июня!
отчитываясь в марафоне, я УВИДЕЛА, что действительно есть результаты!!!
МОИ ИТОГИ с 11.03-19.03-02.04-16.04- 17.04-30.04.2011.
1...
Читать далее»
Эх, срыв за срывом... Нет никакого настроя. Грызу себя ежечасно, но при этом усердно жую! (((
К большому своему разочарованию поняла, что нет никакой мотивации, которая могла бы меня подстегнуть. Нарядами меньшего размера меня не соблазнишь... Муж вполне доволен тем, что есть - тоже не мотивация, чтобы худеть для него... Удивить кого-то своей стройной фигурой - опять не впечатляет, глупо как-то и вообще не в моих правилах...
Читать далее»
доброго дня, это опять я... расписалась тут... Я уже три дня в глубокой работе над собой и это помогает мне учиться дружить с собой и со своим телом. Это и является моей главной целью на пути к стройности. А просо цель - сбросить лишний вес - это самоцель, которая получается неээфективной, так как развития в ней нет...
Начните обращаться с собой как с более ценным человеком, независимо от ваших размеров, и вскоре вы почувствуете себя более драгоценной, независимо от ваших размеров...
Читать далее»
ЧТО ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ САМООЦЕНКОЙ И САМОЦЕННОСТЬЮ?
— Полезно осознать, что низкая самооценка часто отвечает за перепады вашего настроения, то что вы называете «плохой день», « чувствую себя хреново, ничто не в радость», или «все обрыдло, все ненавистно». В такое время вы можете попытаться удесятерить ваши усилия по похудению, веря, что это вам поможет чувствовать себя гораздо лучше и сделает так, что кое какие из ваших проблем волшебно улетучатся...
Читать далее»
жизнь продолжается!
23 часа назад