настрой

Результат поиска: найдено 133 материала.

	Этот настрой каждое утро должна читать каждая женщина...	6 марта 2014 года
	o_tyurina_2010

Этот настрой каждое утро должна читать каждая женщина...

Девочки, проговаривайте это, когда умываетесь, расчёсываетесь, мажетесь кремом или просто, когда смотритесь на себя в зеркало!
Распечатайте и повесьте перед зеркалом.
Мысли материальны!!!
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу, Не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Зая!
Вы такой красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую Холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!!!
Талия осиная, Бархатная кожа
-С каждым днём красивее! - С каждым днём моложе!
Зубки, как Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

завтра начинаю!	10 ноября 2013 года
Кэт3

Сегодня стараюсь окончательно настроиться на начало диеты с завтрашнего дня. Очень, очень хочу похудеть! Смотрю в шкаф, там столько моей любимой одежды, которая на мне сидит сейчас как на барабане! А одни классные штанишки так вообще не застегиваются (( кошмар просто. Хочу вернуть себе уверенность в себе, в том что я хорошо выгляжу и не чувствовать себя каровушкой(((.
Тем более у меня есть опыт сидения на диетах и добиваться желаемых результатов! Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Итак, в понедельник на девятидневку, пора - пора, рога трубят!	27 сентября 2013 года
	британская кошка

Заранее настраиваюсь на девятидневку, завтра питаюсь как обычно, воскресенье - вполне вероятен разгруз, а вот уже в понедельник - приступаю к боевым действиям
Если будет совсем невмоготу три дня сидеть на рисе, буду использовать график 2-2-2, тоже отвесы дает ведь?
Единственное, без кофею не можу, как быть - не знаю?!
Кто нашел выход из положения, делитесь! Читать далее»

+7 | Комментарии (22)

	Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.	26 августа 2013 года
	Olgandos

Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.

Всё, с сегодняшнего дня берусь за свое тело мертвой хваткой. Ограничения в питании и физическая нагрузка - вот теперь мои друзья на текущий год. Конечно, не обойдется и без срывов ( я же реально смотрю на вещи), но буду надеяться, что их будет как можно меньше. Ведь по большому счету, я не делаю ничего сверх естественного. Есть то я буду, просто полезную и вкусную пищу вместо вредных и жирных вкусняшек, которые оседают у меня под кожей. Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	Мне стыдно :(, но я хочу опять начать сначала.	1 августа 2013 года
	Tasmania

Мне стыдно :(, но я хочу опять начать сначала.

Девчата, доброго всем дня! Я вернулась на Diets и... вроде как возвращается моё желание стройнеть. Мой вес, конечно же, увеличился. Практически на 8 кг. Была уже около 110, теперь около 118-119кг. Ужас!!!
Что этому способствовало? Многое. Вернулся сынок из армии, гости, застолья, неконтролируемая еда. Но самое главное-это лето. Никогда не могла худеть летом. В этот раз задумалась- ну почему так? Возможно это мои особенности. Летом в жару я начинаю отекать. То есть вес колебался "плюс-минус" до 4 кг. Читать далее»

10 фотографий

+79 | Комментарии (102)

	Мое постройнение - прогресс?	24 июля 2013 года
	Tanyechka

Жутко не хватает времени писать, читать читаю - когда кормлю сынишку. Очень хочется написать, как и что у меня сейчас.
Пока похудение не начинается - одежда сидит неловко. Сильное искушение вернуться опять к методам контроля. Но я знаю - не научусь есть по голоду, буду постоянно возвращаться к лишнему весу, стоит только какому-либо стрессу выбить меня из колеи, забрать ресурс, который я использую для контроля. Я и так себя очень контролирую по жизни - это занимает уйму моих сил... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Выходные гораздо лучше работы:)	21 июля 2013 года
	Selesha

И да, я Кэп любимая и обожаемая работа превратилась в рутинную нервотрепку, а потому я решила с нее уйти. Что дальше- не знаю. Осталось 5 недель офисного планктонизма в гигантской корпорации, а там куда выведет кривая американской мечты дома- муж, дочка, в сто раз меньше стресса и желания его заесть. И 5 недель до отдыха на море, то есть нужно прилодить максимум усилий к фигуре. Заканчиваю курс а/ц массажа, дома массажируюсь банками, сделаю еще несколько обертываний... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Устала	19 июля 2013 года
	Selesha

Еду в метро. Последние сутки- сплошная работа. С 8. до 8, потом дома полночи- и вот опять в офис... Ела непонятно как, аппетита особо нет, времени на еду тоже. Салат, кефир, йогурт, вечером мясо, творог-и допила шампанское, чтоб веселей эти цифры считались. Ох. Сейчас точно придется выпить энергетик. Распечатала календарь - сегодня заполню и повешу на холодильник. Хочется поесть- а там висит "массаж" или "пресс" Должно работать. Стратегия питания- жрать меньше. Даже мало. В основном- белок... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	6 недель до отпуска	17 июля 2013 года
	Selesha

Цель #1- взвеситься в ближайший понедельник. Прикинуть, сколько реально смогу скинуть. По ощущениям, нужно 10... Реально, разумеется, 5- не больше. Пока страшно даже встать на весы... Сто еще нужно сделать: расписать план занятий дома/в спортзале, массаж. Как только есть план- сразу становится легче. Мне нужно просто распечатать эти 6 недель и повесить их.
Здесь мне точно нужен клуб по спортивным интересам, здоровое питание и мониторинг ежедневных результатов. Нужна моральная массовая поддержка... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Обещание самой себе!	19 июня 2013 года
	Laorisa66

Сегодня пойду в ресторан.
Настрой, выпить бокал сухого красного вина и кушать только салат из овощей и немного углеводов.
И только попробуй, Лариса, не выполнить данное обещание!! Ты идешь туда не жрать, а общаться! Поняла!!!
Завтра доложись по полной программе... чего и сколько...

+7 | Комментарии (4)