Мне нужны сообщники)) худею второй раз... хотя нет, худею я постоянно, просто нашла единственный правильний для меня способ - подсчёт каллорий. Дюканы, лепестки, гречневые - очень сложно для меня придерживаться. Проще считать. В прошлый раз, 3 года назад я похудела почти на 20 кг... постепенно все вернулось. Нужно снова. Хотябы немного, хотябы начать. Причём если в прошлый раз, сидя в декрете, то сейчас для того чтобы наконец уйти во второй декрет...
Читать далее»
"На пути к своей цели крайне важно окружить себя теми, кто разделяет твой успех, теми, кто может поддержать советом, делом или просто активным слушанием, а также теми, перед кем, возможно, тебе придется нести ответственность за свой результат! Это могут быть люди, для которых ты сама являешься примером и эталоном для подражания...
Читать далее»
Итак, продолжаем
В прошлой теме мы говорили, что худеть надо исключительно для себя. А в этот раз поговорим о компании, о единомышленниках.
Екатерина пишет, что, чтобы процесс похудения лучше шёл, надо создать вокруг себя круг единомышленников. Круг тех людей, с кем можно пообщаться, поделиться своими успехами, а иногда и разочарованиями. Они вас в трудную минуту поддержат, в нужную минуты настроят, иногда вы их будете поддерживать и т.д...
Читать далее»
Буду рада единомышленникам, вдохновителям и критикам!
Сегодня встала на весы - 68 кг. Столько же я весила год назад. Одно "НО" - тогда я была беременна двумя детьми!!! Мне совершенно недоступны были истории в духе "ужас! за беременность я набрала хх килограмм". За первый триместр - спасибо токсикозу - я похудела до 52 кг, а за всю беременность прибавила килограмма три. Спустя месяц после рождения детей я весила 57 - прекрасный вес. Но т.к...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Мой стартовый вес 131 кг. Хочу сбросить 71 кг. настроена более, чем серьезно. Уже однажды были серьезные попытки сброса веса - сбросила тогда 30 кг, но увы, сорвалась и вес вернулся обратно.
Ищу поддержки и тех, кто так же стремится сбросить много-много лишнего веса) Буду благодарна за поддержку!
Всем добра и мира!)
После долгого отсутствия пришло время возвращаться.
Собственно, я не сказать, что прям уж так и жирная, просто хочется чувствовать себя красивой и подтянутой.
Я подключилась к курсу видео тренера (уже раза 4 пыталась пройти, время передавливало и его не оставалось на тренировку). Начинаю бегать. И сушиться.
Основной напор на сушку.
Я занималась профессионально танцами. Я была идеальна. 4 кубика пресса были для меня нормой.
По определённым проблемам пришлось закончить...
Читать далее»
Привет Всем!!! девочки, я тут сегодня первый день. наткнулась случайно. вообще обитаю в "Стране Мам", а тут произошёл какой -то сбой и меня выбросило в общую сеть "Медиафорт", и оказывается среди них есть "Diets"!!! это как раз то, что мне сейчас нужно!!! вот зарегистрировалась, присматриваюсь как тут и что))) худеть хочу по системе Миримановой "Минус 60", уже и к группе присоединилась После первых родов весила 74 кг, благодаря системе смогла похудеть до 64кг. А потом вторые роды, опять набор веса и
Читать далее»
Постараюсь очень кратко. Зарегестрировалась на сайте 17.03 Цель была: найти группу единомышленников, для похудения, спорта и т.д. У меня не сильно большие проблемы, но работать есть с чем ( рост 165 вес 61,5 хочу до 54). Я пробовала заниматься совместным похудением в контакте, результаты были прям крутые, есть чем поделиться, + я сама достаточно вовлечена в процесс, могу мотивировать людей и следить. Короче мне нужны были такие же как и я, супер активные, которые также желают добиться результатов и т.д,
Читать далее»
Ну что за напасть! Сидишь тут на диете, мышцы качаешь, ходишь такая довольная, встав утром на весы и замечая что кэгэшки исчезают...
Но стоит прийти выходным, а тут целых 3 дня безделья и раздолья и ОНИ тут как тут. Сбрасываешь-сбрасываешь, пыхтишь-пыхтишь а кэгэшки очень не хотят расставаться с насиженным местом и как только дашь слабину, они моментально возвращаются на законные места, да с такой скоростью что удивляешься - может весы неправильно показывали, а вес и был на месте...
Читать далее»
На данном этапе моей жизни пришла к пониманию что питаться надо сбалансированно. Навыки такого питания очень слабые. Буду очень рада обрести единомышленников. Еще интересует силовой спорт. Спасибо.
Поддерживающее окружение
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
9 дней назад