постройнение

Результат поиска: найдено 119 материалов.

	Вкусные тефтели, универсальное блюдо для поста и постройнения.	20 марта 2012 года
	missis Любочка

Вчера нашла рецептик, сегодня попробовала и спешу поделиться с вами, мои подругами и единомышленницы.
Сначало оригинальный рецепт из интернета:
Гречневые тефтели
Ингредиенты:
гречка - полстакана,
грибы - 500гр,
лук - 2 шт,
крахмал - 1 ч. ложка,
растительное масло для жарки,
помидоры (томатная паста, кетчуп),
мука (для "обсыпки" тефтелей),
зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Отчет за 135 дней.	28 февраля 2012 года
	LN 67

Здравствуйте, мои дорогие девочки-стройняшечки! Сегодня - 135 дней с начала моего стройнения! В связи с этим я решила предоставить на ваш суд небольшой отчетик о моих успехах за этот период.
Итак, старт был дан 17 октября 2011года (всегда буду помнить эту дату, как день своего второго, дужовного рождения!). Вес - 95килограммов! Другие параметры на тот момент не замеряла, не было такой цели, да и находилась в шоке от цифры, увиденной не весах!
За 10 дней я смогла избавиться от5 лишних килограммов... Читать далее»

2 фотографии

+56 | Комментарии (70)

	ЖИЗНЬ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ ЗАНОВО, НО НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ЕЕ ИЗМЕНИТЬ	22 января 2012 года
	женщина-загадка

ЖИЗНЬ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ ЗАНОВО, НО НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ЕЕ ИЗМЕНИТЬ

…Я уже давно не испытывала такого желания ЖИТЬ, как сейчас. Просто теперь захотелось начать все заново. Мне даже страшно подумать о том, что столько времени я потратила впустую, живя так скучно и однообразно. А теперь мне захотелось жить по своим собственным правилам. Теперь я хочу наслаждаться каждой минутой, потому что знаю, что этот мир прекрасен. Я больше не хочу и не буду ни о чем сожалеть. Я поверю в СЕБЯ НОВУЮ. Научусь прислушиваться к себе и собой восхищаться... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Всё - я по-любому участвую!	18 января 2012 года
	Ulkin1991

Долго-долго думала - участвовать в этом марафоне или нет...
Смотрела на предыдущие - результаты впечатляли.
Сама, конечно, во время двух других марафонов не филонила 20 килограмм как с куста уже .
Потом отдыхала от постройнения
Удерживала вес, лишнего за три месяца отдыха не набрала, что меня радует
Сейчас хочу ещё сбросить лишних килограммчиков... Читать далее»

+11 | Комментарии (25)

	Ура, товарищи!!! Уря-я-я-а-а-а-а!!!	19 ноября 2011 года
	Надежда Николаевна

Сегодня утром, встав на весы, я увидела в своем весе заветную вторую цифру 5. Я так завизжала от радости, что мой Плюша (Бивер- Йорк) подскочил, как ужаленный. И мы с ним вместе начали носиться по квартире. Я орала :"УРЯ-Я-Я-А-А-А!!!", а он лаял. А может наоборот???,,, От радости я уже и не помню.
Таким образом, сегодня я достигла две цели. 1. Я УВИДЕЛА ВТОРУЮ ЦИФРУ 5.; 2. В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ Я СБРОСИЛА 30,5 КГ. (была цель- 30кг.)
Получается, что я даже немного перевыполнила... Читать далее»

+38 | Комментарии (34)

	Приказ об отмене	15 ноября 2011 года
	Sohmet

Девочки, в интернете наткнулась на статью об отмене негатива, и вот какой приказ мне внезапно сочинился:
ПРИКАЗ
15 ноября 2011 года № 1
Я, (Ваше симоронское или реальное имя), хозяйка прекрасного здорового тела, настоящим приказом ОТМЕНЯЮ лишний вес в размере (Указать Ваш лишний вес) килограммов и постановляю, что отныне и навсегда вес моего великолепного красивого тела составляет (Указать желаемый вес) килограмм... Читать далее»

+39 | Комментарии (50)

	14/11/2011. Четыре месяца.	14 ноября 2011 года
	rosita

Итак, четыре месяца.
Результаты:
Вес за все время минус 19:
За месяц минус 2,5:
За последний месяц не густо, уже видела на весах цифру 111,5, но почему-то последнюю неделю коллекционирую отеки.
Объемы:
Бедра 124 (были 146).
Талия 99 (была 118).
Грудь 115 (была 132).
Под грудью 94 (было 107)
Ноги вверху по 65 (были 80)
Голень 44 (была 45)
Руки вверху по 37 (были по 42)
Предплечье 28 (было 28)... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (31)

	Опыт похудения. Немного юмора.:)	12 ноября 2011 года
	Надежда Николаевна

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки"... Читать далее»

+26 | Комментарии (21)

	05/11/2011	5 ноября 2011 года
	rosita

Итак, я дома. Результат поездки: в калорийность питания уложилась, хотя дни потеряны для обретения стройности (съеденное практически равнялось истраченному), привес - вешу 115 (+2кг) за счет отеков, думаю, что завтра можно снова сесть на БУЧ - слетят отеки и можно продолжать свой путь превращения тушки в фигурку.
В поезде было очень жарко. Вагон плацкартный. С некоторых пор я не езжу в купейных: мне там нечем дышать в замкнутом пространстве... Читать далее»

+15 | Комментарии (26)

	28/10/2011	28 октября 2011 года
	rosita

114, отеки на месте, но вес вернулся на прежнюю цифру, значит есть реальный отвес.
За всплеском радости и положительных эмоций маятником приходит грусть. Так тоскливо, хоть волком вой! Нет, я работаю, все хорошо, но вчерашняя эйфория растаяла, вернуться в это состояние видимо, получится не скоро. Валяюсь в постели, иногда выползаю к посетителям: денежку нужно зарабатывать, - даже вязать не хочется!
Неужели это просто осень?! Вчера было солнышко, сегодня небо затянуто свинцовыми тучами... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)