Девочки, не могу промолчать!
Отдыхая этим летом в санатрии Белоруссии познакомилась со скандинавской ходьбой. Там была секция любителей этой ходьбы. И так она мне понравилась, что сразу по возвращению домой приобрела их себе и хожу с августа месяца не бросая. После сложного и порой нервного трудового дня знаю, что вечером меня ждет релакс на скандинавской ходьбе. Живу в небольшом поселке и поначалу слушала шуточки типа "А где лыжи потеряла...
Читать далее»
взято из журнала 1000 советов 19-2014
Здравствуйте. В списке Дневника спорта, нет "Ходьба с палками", за 60 мин - 400 ккал... Можно добавить? Сейчас многие занимаются этим видом физ.нагрузки, приходится заносить "ходьбу", но не подходит ни 6 км/ч, ни 7 км/ч...
Вдохновила меня на этот пост замечательная моя другиня uva, которая предложила вчера устроить флеш-моб по случаю Дня Влюбленных. С уточнением: влюбленных в спорт. Поддерживаю!
Вообще-то я никогда особо спортивной не была, чем сильно расстраивала моих родителей. Благодаря их агрессивному насаждения физкультуры в массы (в мою массу, если быть точной), я долгое время избегала всего, что связано с физической активностью более серьезной и регулярной, чем дачный пинг-понг и бадминдтон...
Читать далее»
