Протасовка

Результат поиска: найдено 118 материалов.

	82, 300...	8 мая 2018 года
	Мамаша Паприка

Охохохохо. Я столько не весила даже в беременность на последних сроках. Беру себя в ежовые рукавицы (кто то скажет, что поздно спохватилась, и будет прав, но уж лучше поздно, чем никогда) Сегодня 2 день диеты Протасова. К концу 2 недели ставлю цель 79кг. Поехали.

+5 | Комментарии (5)

	Девочки, 7 февраля 2017 г. начинаем Протасовку! Присоединяйтесь - Клуб с табличкой у меня на страничке!	6 февраля 2017 года
	t t

Девочки, 7 февраля 2017 г. начинаем Протасовку! Присоединяйтесь - Клуб с табличкой у меня на страничке!

Вступайте в клуб все, кто к 7 февраля 2017 г. будет морально готов к диете Кима Протасова на 5 недель. Дело в том, что это 11-й лунный день! Очень сильный для начала диеты! Очень сильный! Вот что нашла в астрологическом и магическом описании этого дня - "В астрологии одиннадцатый лунный день считается энергетическим пиком всего лунного месяца. Концентрация энергии в это время настолько высока, что любое выполненное действие наделяется сокрушительной силой... и т.д." Давайте поддержим друг друга... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Протасовка нед.1, день 4	26 августа 2016 года
	irensa

Всем привет!
Четвертый день протасовки позади, но каюсь, вчера немного нарушила, а все потому что перенервничала, мой ребенок упал сильно и разбил губку, смотрела под губой, как будто разрезали, меня просто трясло, поэтому на нервах ела запретное.
Сегодня без взвешивания, дабы не расстраиваться, так как скорей всего там привес... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Я с Вами на Протасовке	24 января 2016 года
	SSI

Сегодня (05.02 и 06.02)
Вчера и сегодня без нарушений. Салатик салатик, без яйца уже три дня, даже не хочется.
По весу 69.7 кг., наконец-то перешагнула эту отметку.
Я чуть продлю две недели, их у меня будет три, т.к. очень мало потеряла.
Сегодня (04, 02)
Все замечательно, продолжаем. Все без нарушений,
Салатик со свеклы, яблоки, творожек.
Вода как всегда 2 л., чай и кофе.
Вчера не описалась, так что все сегодня (03.02.) напишу. Все без нарушений, салатики, яблоки, творог, вода... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

Диета Протасова, 1 неделя, 3 день	2 декабря 2015 года
vashproject

Изменений в весе нет. стабильно 87,7.
Не могу совсем есть холодное.
Сварила "суп". Ну как сварила, так, чистый обман))
Сначала потушила в воде помидор с сельдереем, помидор до мягкости, сельдерей чуть чуть.
Залила кипятком, туда же бросила порезанную капусту, морковку, кинзу и укроп. Добавила соль, сушеный чеснок, сушеный имбирь, куркуму для цвета и запаха и орегано и базиликом для настроения.
Вскипело и отставила. Настоялось отлично... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

Диета Протасова, 1 нед, день второй	1 декабря 2015 года
vashproject

Завтрак - салат из помидоров, укропа, 4% творога, чеснока - 450 гр, чай зеленый с мятой
Перекус1 - салат из огурцов, зелени, творога и мариного огурца - 100 гр, салат из капусты с творогом - 70 гр. Кофе с молоком 1,5%
Перекус2 - сельдерей, огурцы, вода - 350 мл
Обед - салат из огурцов, зелени, творога и мариного огурца - 270гр, большое яблоко - 280 грчай зеленый - 300 мл
Ужин - салат из капусты, моркови, кинзы с чесноком и маринованным огурчиком с творогом 4%, чай - 200 мл... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

Диета Протасова, 1 неделя	30 ноября 2015 года
vashproject

Исходные данные. Возраст - 44 года. Рост - 172 см. Вес - 88.
Неделя 1. День1.
Завтрак. В пробке в машине - зеленый чай с мятой - 450 мл, палочками морковка и сельдерей.
Второй завтрак. Салат из белокочанной капусты с зеленым яблоком и йогуртом- 350 г. Зеленый чай - 250 мл
Обед. Салат из сельдерея, редиски, болг перца и домашним сыром 4% - 600 г. Кофе с молоком 1,5% - 150 мл
Полдник. Салат из белокочанной капусты с зеленым яблоком и йогуртом- 350 г. Чай зеленый - 250 мл
Ужин... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Новая жизнь началась с понедельника)	18 ноября 2015 года
	mjzhka

Привет, наконец-то я взяла себя в руки и с понедельника села на диету. После родов поправилась на 15 кг, поняла, что ждать не могу, решила попробовать, а так как человек я верующий, решила еще совместить это дело с постом эдаким, буду плоть свою усмирять, а то она орет и требует то булочек, то пиццу, то шоколадку.
Люблю я протасовку, онамне в свое время жизнь изменила...собственно, на ней сейчас и сижу...
Сегодня, получается, третий день, результат :уже -1,6 кг - я довольна=)... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	Протасовка меня радует)))	12 июля 2015 года
	Алена0909

Всем худеющим привет! Я на Протасове сегодня 12 день и чувствую себя прекрасно)) В первые дни вес уходил очень медленно и я уже начала думать, что не моя диета, но муж поддерживал и я решила продолжать. На сегодняшний день у меня минус три кг., чему я очень рада!!! Понимаю, что осталось два дня и уже можно будет рыбку и мясо, теперь вообще сказка будет девчонки, кто на Протасове, как результаты, как самочувствие?

+2 | Комментарии (3)

25.05.15 НАЧАЛО :)	25 мая 2015 года
PerLoveKa

Здравствуй, дорогой дневник кажется так начинались записи в дневниках у девчонок в моем детстве
Решила посидеть на #Протасовке, сегодня #деньпервый)))) Честно, не знаю на сколько меня хватит, я вся такая случайная, вся такая внезапная, в общем #девочкадевочка
Первый день начался с яйца, закончился окрошкой на кефире, ну как окрошкой, огурцы, редиску на терке, зелень разную меленько и все кефиром 2,5% жирности заливаем вкуснятина ))))... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)