Ура! Наконец то я решилась. Собрала силу воли в кулак и поставила себе цель: -10 кг. Пошел второй день моей диеты. Пока даже не хочу вставать на весы, боюсь, что цифры не изменились. После вторых родов, сильно поправилась, сидя дома с малышкой. И это не смотря на то что ежедневные прогулки и подъем пешком на пятый этаж. Пора меняться! Очень хочу дойти до конца!
Чего-то надоело. 5 недель без выхода, потому что нет никакого настроения. Ну не мое в этом году это, не мое. Даже измеряться не хочется
Вот какой гад приготовил винегрет? Я безумно люблю его... Слопала целых 5 ложек. Ну да ладно, чего себя корить, успокоилась. Не чипсов же объелась
А так все хорошо, держусь в целом
Итак, вторая неделя Протасовки началась. Спешу поделиться
Хотя от Протасовки, наверное, осталось только название Я позволяю себе йогурты сладенькие по утрам или творожок со злаками и ванилькой когда не хватает энергии трех зеленых яблок А первые три дня так вообще арахисовую пасту ела...надо же было баночку добить
Результат по весу пока не велик, порядка - 0,8 кг за первую неделю...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Начну с того, что диета Кима Протасова - одна из моих любимых! Во-первых, она не сложная, так как можно кушать в любое время дня и ночи Во-вторых, действенная!!! Проверена на себе! И, я думаю, кто сейчас на ней сидит, полностью со мной согласятся!
Моя история не особо отличается от тысяч других - с детства была полной девочкой, в школе казалась крупнее своих одноклассников, бла-бла...
Читать далее»
Сегодня первый день Протасовки. На самом деле собиралась сесть неделю назад, НО... как всегда это вредное НО ))) Меня перехватили))) знакомая сагитировала наглым образом на диету Дюкана. И так ее расхваливала, что я поддалась Выдержала аж 5 дней!!! 3 из которых были чисто белковыми.
На самом деле я всегда считала, что я ярый мясоед. Оказалось, что мясоед я весьма умеренный. Мясо люблю, но есть его постоянно - простите нет. На ум постоянно приходили мысли о пытках в Древнем Китае, когда заключенных
Читать далее»
Ну вот и прошли 2 недельки моей диеты! Ура, товарищи! Срывов и нарушений не было, только вчера вот выпила бокал вина, потому что получила водительские права, вот отмечали... Вообщем продолжаю...в духовке томится курочка и сердечки куриные Вот такие у меня дела
Ну вот и третий день пережит! Осталось 11 дней и можно добавлять мясо, рыбу и морепродукты) Пока стараюсь не думать о еде, просто занимаюсь своими делами и все)
Ну что могу сказать, второй день тоже прошел неплохо) С утра ела яблоко и творог, в обед - яйцо, салат овощной, яблочко, а вечером - творог и яблоко, в перерывах кушала морковку Вот Самое сложное было сегодня в обед разогревать своим курицу, а вечером смотреть как они едят рыбу жареную, такую вкусную, с корочкой...вообщем это было сильное испытание Но я справилась) Рада, что мы все вместе идем к своим целям! Меня кстати Оля зовут, а это просто ник
Ну вот и прошел мой первый день на диете! Что ж старт положен, двигаемся дальше
С утра съела мацони и пару яблок(они очень маленькие), в обед салат из овощей, заправленный активией творожной и яйцо вареное, в перерывах ела морковку, а вечером тоже морковку, мацони и яблоки.
жизнь продолжается!
8 часов назад