Думаю, тут вот думаю...может мне опять на Протасовке посидеть для разгончика?! Хочется результатов хоть каких-нибудь для уверенности в себе) Даже не знаю что и делать...
Хочу попробовать диету Кима Протасова. Может у кого уже есть успехи? Кто со мной?
Всем привет! Сегодня у меня 10 день на протасовке! Очень ищу друзей по диете, давайте худеть вместе!?
Сегодня, 8.06, стартую. Даже стыдно признатся... какая по счету в этом году будет попытка . Пробую еще раз. Стартовый вес 62, цель 57-58. Удачи мне... Кто со мной?
Блин, после разгрузки вчерашней ни грамма отвеса! Почему интересно? Это плато? Или мож воды мало пила...? Ладно, сегодня длинный день на работе и кружке, на весь день беру с собой еду, так, что нарушать точно не буду, а завтра промывания кешок))) уж после этого точно пойдут отвесы)
Но то, что радует с утра, что после вчерашнего баночного массажа нет синяков!
Сидела я последние дни на диете, слегка нарушала орехами... Но в общем ниче так, нормально вродь держалась... Сегодня с утра взвесилась- 61.1 кг. Радует, что после Сайкова привес не большой, как порой у меня бывало что почти все возвращалось...)) Ну и как планировала, сегодня устроила себе разгрузочный день на кефире, воде и чае. Посмотрим сколько завтра буду весить. Впереди еще две недели на овощах и кисломолочке с разргузками по субботам. Удачи мне и как можно меньше нарушений!
Все, отсидела пятидневку на Сайкове... Отвесы оооочень порадовали! За пять дней сбросила 3.4 кг!!!
Сегодня сажусь на протасовку. Раз в неделю буду делать разгрузочные дни на кефире для закрепления результата. На протасовке вообще то сидят 5 недель, но я ближайшие три отсижу, и наверно за пять дней до парада опять сяду на Сайкова, что б скинуть максимально. А потом дальше продолжу Протасова фигачить до цели)
86,0(-600)
Ну классно)))
Вечером хотелось похомячить, не есть, а именно хомячить) занять рот и руки...это основная моя проблема, а тут еще муж в командировке... НО я умница)))пошла читать про худых и красивых и смотреть фотки Крита ))) ведь должна же я сделать в сентябре фото на капоте кабриолета, в какой-нибудь соблазнительной позе)))
Про питание: ем мало... Без дисциплины. Не созрела пока...
Читать далее»
Вес 86,9(-800).
Полет нормальный.
Закупилась вчера правильной молочкой))) теперь не только жую огурцы))))
Погода пока наладилась - жить легче, т.к дети меня угуливают.
Из нарушений:
Не купила стивию, поэтому по утрам есть кофе с ложкой сахара... Куплю - уберу.
И еще утром с кофе ем кусочек козьего сыра, жирность у него выше 5, конечно, но съедаю очень мало - мне чисто вкус в рот нужен))) ибо сыррррррр... Люблю я его в общем)))
Остальное все ок.
По истечению чуть больше недели (последние 2 дня дневник не заполняла) потеря веса составила 1,0 кг. Вывод: данная диета не для меня.
P.S.: Я так расстроилась таким результатом, что решила перейти на систему питания -60.
жизнь продолжается!
7 часов назад