Вчера приготовила себе минтай на пару...попробовала сегодня в обед - гадость редкая! Не могу я есть такое, какая - то кошачья рыба Есть не стала! Потом купила консервы, тунец в собственном соку (1г жира) - мясо перетушеное наверное и горчит немного Вообщем пообедала помидором и огурцом в итоге... На завтра взяла кальмаров, надеюсь понравится...
Вечером съела корюшку вяленую и яблоко. Раньше обожала эту рыбку, а сейчас особого удовольствия от еды не испытываю - странно, может организм перестроился...
Читать далее»
Сегодня я наконец-то полакомилась курочкой на пару! УРА, товарищи!
Съела в обед 150 гр куриной грудки, 2 помидора и огурец - наелась до упора
На ужин съела 30 гр. мяса, помидор и яблочко.
Чувства голода нет, а ощущение счастья есть! После 2-х недель на овощах и молочке, курица на пару - кажется просто раем...
Читать далее»
Сегодня последний день на овощах и молочке!!! УРА!!!
На завтра уже приготовила себе филе куриное на пару, и сделала соус (перетерла помидор, чеснок, добавила йогурт, посолила и еще добавила немного приправы "карри" - очень вкусно получилось)
Отвес за сегодня - 300 гр.
Сегодня уже 13-й день моего похудения! Кушала все как обычно... Позаниматься не удалось... Завтра постараюсь обязательно!!!
Отвес - 600 гр. Ура!
Еще 1 день, и я смогу покушать мяско или рыбку!!!
Сегодня 12-й день! Скоро можно будет рыбку
Отвес с утра - 300 гр.
Кушать не хочу, опять забыла пообедать
Сегодня день прошел как обычно...
Позанималась на беговой дорожке 40 минут, на большее сил не хватило, итак думала в обморок рухну, потом вроде отошла...
Отвес с утра был - 100 гр. Мало конечно, но все равно приятно
Ближе к вечеру мечтала о жареной картошечке и свиной отбивной...ммм...так хочется...
Но нет - я все смогу, я все сумею
Сегодня уже 10-й денечек... Ура!
Позанималась на беговой дорожке целый час
Отвес - 400 гр
Вчера вечером ездили в Ашан, вернулись поздно - уже не было сил писать что-то А вообще день прошел нормально, даже забыла пообедать, отвеса не было. Жду...может завтра будет
Всем привет! Сегодня мой 8-й день диеты Скоро можно будет рыбку и мясо
Расскажите пожалуйста, кто уже сидел на этой диете - КАКУЮ РЫБУ и КАКОЕ МЯСО кушали вы???
Жирную наверно нельзя...
Жду советов
Сегодня был 8-й день моей диеты... Весь день держалась на грани, чуть не сорвалась... Не столько кушать хочется, сколько просто чего-нибудь вкусного и вредного... Например корюшки вяленой, или мойвы жареной, или блинчиков с сахаром с пылу, с жару... ппц... Но я не могу себе позволить все бросить, держусь из последних сил
Отвеса не было, но и плюса тоже
жизнь продолжается!
13 часов назад