не рот зашивать надо, а думать о той красоте, что ждёт после работы над собой!
7 психологических шагов для похудения.
Запрограммируй себя на похудение.
В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе - с лишним весом. Главное -- поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности...
Читать далее»
Меня так привлек подсчет калорий по причине того, что с его помощью можно отлично контролировать процесс похудения
Решение цепочки последовательных задач помогает достичь намеченной цели не сворачивая и не отвлекаясь
На первом этапе планирования устанавливаются цели похудения (промежуточные и конечные), определяются сроки и средства их достижения (какие продукты закупить, что и когда лучше приготовить)...
Читать далее»
Вот такая я была когда-то
(мне было 19 лет ), а сейчас, хоть и похудела почти до того же веса, но все равно уже не то ))
p.s Надеюсь еще все впереди
Так вот, зовут меня Светлана. Мне 24 года, родилась в Украине, в городе Винница вместе со своей замечательной и любименькой двойняшкой Любовью( http://luluu.diets.ru.) Родились мы в марте. а еще у нас в семье есть две замечательные сестры, одна старшая (Анна) и младшая (Лена). В 18 лет я переехала жить в Крым В город Ялту...
Читать далее»
вот так дааа!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад