Защищает сердце
Овсяная каша – не единственный завтрак, полезный для сердца. Согласно исследованиям ученых, употребление всего одного грейпфрута в день значительно снижает уровень «плохого» холестерина - на 15, 5%. Выбирайте цитрусовый с мякотью темно-красного цвета: именно в таких фруктах больше всего антиоксидантов.
Употреблять грейпфрут рекомендуется свежим. Ешьте дольками, пейте свежевыжатый сок (предварительно очистив мякоть от горьких пленок)...
Читать далее»
Растяжки (стрии) появляются, когда кожа не успевает равномерно растянуться или сократиться в результате быстрой коррекции веса. Чаще всего эта напасть настигает во время беременности или резкого похудения – здесь важно состояние здоровья кожи. Резким похудением можно назвать такой режим снижения веса, когда за неделю «уходит» более 1,5 кг. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бедер и груди, поэтому похудеть без растяжек удастся в том случае, если кожа будет готова к предстоящим «сокращениям»...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие похуделочки!
В последнее время меня сильно заботит состояние моей кожи Я что-то стала редко скрабиться и вот результат - кожа какая-то сухая и пообвисла. Еще и дома жарко - морозов нет, а отопление то работает.
Так что я решила усиленно ухаживать за кожей. Вот какие рекомендации я насобирала в нете:
Так что же надо делать, чтобы кожа подтянулась, стала эластичной и упругой?
Во-первых, не нужно забывать о физических нагрузках...
Читать далее»
Упражнения для лица, которые можно делать прямо в офисе.
До Нового года — чуть больше трех недель. Самое время начать к нему подготовку, чтобы в волшебную ночь и самой быть сказочной красавицей. И лучше начать с лица. Ведь «сделать» его свежим за пару дней не получится. При этом добавить румянца щекам, блеска в глаза, упругости коже лица и шеи можно, не отходя от рабочего места...
Читать далее»
Вечер добрый!!! Я худею, и в последнее время у меня появился такой страх, что кожа может обвиснуть, особенно, в области живота (сейчас состояние не айс, да и всегда было так). Упражнения на пресс делаю 3 раза в неделю. Как можно предотвратить появление такого ужаса? У меня еще и растяжки есть, но я знаю, что от них не избавиться в домашних условиях (только дорогостоящие процедуры как мезо, лазер).
Ну да ладно, вернемся к животу. Может, у кого есть проверенные средства?
Для того, чтобы наша кожа сияла и излучала здоровье, ее необходимо постоянно подпитывать витаминами и микроэлементами. Да-да, вы не забываете наносить питательный и увлажняющий крема, но этого мало. Самое лучшее средство от старения кожи – правильное питание. Тогда все питательные вещества в строго необходимом количестве поступают изнутри с током крови.
Итак, что же нужно есть, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше? Какие вещества необходимы нашей коже в первую очередь?
Витамин А...
Читать далее»
Сухая кожа может быть подругой девушки, но только в молодости. Причем если молодость души длится независимо от данных паспорта, то дружба с сухой кожей бывает обоюдной только до 25 лет. Позже - она отражается в зеркале шелушением и краснотой. У каждого человека на коже образуется защитная пленка из жира, увлажняющих веществ и пота. Эта пленка оберегает кожу от внешнего воздействия и высыхания...
Читать далее»
Вчера зашла в аптеку за зубной пастой. А там - акция: бесплатное тестирование состояния кожи лица. Стало любопытно...
Короче, это такой аппаратик, который измеряет увлажненность, жирность и биологический возраст кожи. Правда, про возраст консультант сказала сразу, что велика вероятность погрешности, этак лет на 8-10 в любую сторону.
В общем, протестировалась: увлажненность 72% (норма не ниже 50), жирность нормальная в U-зоне и в Т-зоне, биологический возраст...
Читать далее»
После похудения, как известно, мы часто встречаемся с проблемой дряблости кожи. Не обошла эта проблема и меня. Я достаточно похудела. Ненарадуюсь результату, но вижу, что с кожей все-таки есть проблемки.. Я худела, занимаясь спортом, так что масштаб не так огромен, но очень раздражает. Даже косметолог, к которому я ходила сегодня, заметила. Кто боролся и поборол эту проблему? Вот думаю над массажем аппаратным и кремом каким-то хорошим. Очень жду ваших советов.
Всем приятного вечера)
В последнее время, на одном из перекрёстков, довольно часто натыкаюсь взглядом на этот рекламный щит.
Всегда чувствовала некоторое несоответствие, но обычно мельком глянула, мимо проехала и забыла. И только недавно, стоя в пробке как раз напротив него, поняла что меня смущало.
Глаза. На обеих сторонах плаката, и "ДО", и "ПОСЛЕ" глаза у модели молодые.
Как сохранить молодой взгляд? Как сделать его ярче? И почему он меняется с годами...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад