Добрый вечер!
После 5 дней как я более или менее взялась за себя скинула около 800 гр. очень рада этому, надеюсь все будет развиваться в дальнейшем также...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
У меня вопросы к рожавшим мамочкам. Сегодня узнала и столкнулась с такой проблемой, как диастаз! Оказывается он у меня есть. В связи с его присутствием, основные упражнения на пресс делать нельзя. Нашла программу из трех упражнений, которая якобы помогает от него избавиться. Вот она:
Девочки, может у кого была такая проблема. Не хочу торчащий живот, как у беременной после похудалочки,... Может кто-то делал какие упражнения кроме этих? А может кому и эти упражнения помогли..
Читать далее»
Всегда весила 55-57 кг. Во вторую беременность набрала 20 кг, что для меня очень много.. сейчас вешу 69 кг при росте 164 см., моя цель 55 кг. Недавно сделала абдоминопластику, поскольку был сильнейший диастаз - расхождение мышц (10 см) Живот был как на 6-м месяце беременности, ужасно комплексовала.. После операции живот ушел на 20 см., чему я очень рада!!! Осталось похудеть килограмм на 15 и моему счастью не будет предела!!!
жизнь продолжается!
17 часов назад