Не знаю почему, но где-то в далёком детстве была мечта (и даже не мечта, а какая-то внутренняя уверенность), что вот когда мне будет 70 лет, то я уже так наберусь жизненного опыта, такой стану мудрой и уравновешенной. И внешне, и главное внутренне, такой супер-совершенной. Бред конечно, тем более обычно детские воспоминания как-то отдельными обрывками.
И с таким отношением к питанию, вообще можно и не дожить до этой цифры. Однако же, откуда-то взялось это вечное стремление к идеалу...
Читать далее»
Добрый вечер.
Вот такую информацию нашла в интернете о идеальном весе, кстати информация этого года свежая.
"Итак, вы решили похудеть - сбросить лишний вес, вопрос только в том, насколько много этого лишнего. Ведь чтобы куда-то дойти, нужно знать куда именно идём, то есть знать цель. В похудении этой целью становится идеальный вес.
Но проблема в том, что идеальный вес – это не точная цифра подходящая для каждой, зависит он в основном от роста...
Читать далее»
Всем привет!)
Ну вот я снова пишу)
Итак, сегодня позанималась от души, когда есть возможность стараюсь больше ходить, стоять или крутить обруч)
Во время просмотра сериалов (а сейчас я смотрю "Конец парада" только так наяриваю и накручиваю круги на халахупе))))Идет это все замечательно, но из-за того что обруч металлический очень больно его крутить первые 3-5 мин. Не представляю как крутят халахупы более тяжелые и широкие...
Читать далее»
Я вот не знаю, к какому сроку это реально.. хотела к новому году, но вот уже три месяца мой вес стоит на месте 59-60 кг, для похудения нужен новый рывок. Тем более, что в последнее время участились срывы, уменьшилась мотивация... Ведь я и так уже постоянно получаю комплименты
Я понимаю, что ушедшие 19 кг - это и так много! Так что 55 кг хотелось бы к 1 марта - это будет 7 лет со дня нашей свадьбы - хорошая дата! И как раз первый день весны. Итак, пусть лишние 5 кг остануться в зимнем периоде для меня...
Читать далее»
Методика немецкого профессора К. Борнхардта для определения вашего идеального веса.
Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, ваш "здоровый" вес. А если его уменьшить на 10%, то это будет ваш "идеальный" вес.
Не знаю, в каком "пьяном угаре" профессор придумал данную формулу( может у него жена была полненькой и он ее так мотивировал, кто знает),
но цифры выходят очень даже нужные.
У меня
Читать далее»
Сегодня вопрос о планировании на нашем сайте встал остро: составлять планы или нет? Вопрос почти гамлетовский. А в моей жизни он стал таковым вдвойне. Потому что я, человек систематический, в последнее время совершенно не могу не спланировать что-то, ни выполнить планы.
С вечера думала встать пораньше - и за работу. Не тут-то было! Проснулась было в 7 утра, пока думала, с какой ноги вставать, заснула опять. Вот просто провалилась и спала без задних ног. Пока муж не очнулся в 11.30 и не пошел на кухню
Читать далее»
Нормальная масса тела, на которую стоит ориентироваться при похудении рассчитывается по формуле Брока:
Нормальная масса тела (НМТ) = Рост - 100.
В настоящее время используется модифицированная формула Бругша. Он разделил людей на группы в зависимости от их роста и получились следующие формулы:
НМТ = (рост ниже 155 см) - 95,
НМТ = (рост 155-165 см) - 100,
НМТ = (рост 165 - 175 см) - 105 см,
НМТ = (рост выше 175 см) - 110 см.
Для вычисления идеального веса, от полученного результата
Читать далее»
Мне лично очень помогли советы по приведению фигуры в порядок, которые можно найти по этой ссылке:
http://shvabroid1380.beautifullife.promotionalurl.com
Хотелось бы поинтересоваться у вас, какой вес вы считаете идеальным при росте 165?
Привет.
После Новогодних праздников я боялась вставать на весы. Оно и правильно: увиденная там цифра 60 повергла меня в безграничный шок. Все начинать с начала. Сколько раз я уже говорила себе это?
Три дня назад начала занятия йогой по собственной программе. 15 минут утром и 40 минут вечером. Еда... А что еда? Я не люблю ее, она приносила мне только несчастья. Когда начнется учеба, я снова начну забывать есть в коротких перерывах между беготней по больнице и учебному корпусу. Есть намного более
Читать далее»
Идеальный вес женщины + опрос
жизнь продолжается!
14 часов назад