маленький отчет

Всем привет!
за вчерашний день еще минус 1кг. на подсчете калорий. Пока что результаты очень радуют!
вечером вчера приготовила овощное рагу! очень вкусно получилось!
На работе произошел казус, зашла к подруге в бухгалтерию, а у нее на столе коробка моих любимых конфет и я на автомате слопала одну, тооько когда жевала это шоколадное удовольствие вспомнила про диету, но не выплювывать же, так что уже минут 60–70 ккал сразу. Ну да ладно! Нужно себя больше контролировать... Читать далее»

всем привет!
вот один день позади! Отвес 1 кг. Пока что не очень радуюсь, так как понимаю, что это лишняя вода, соли и всякие каки вышли из организма, но все равно тоже приятно.
Для себя поставила норму 900 ккал. (это конечно же через спец программы)
вначале думала что это пипец как мало и буду ходить голодной, но все обошлось и день я провела без «урчания» своего животика... Читать далее»