Идеальная пицца!!
Ингредиенты:
Творог 220гр
Рисовая мука 80гр
Яйцо 1шт
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Соединить творог и яйцо, тщательно перемешать.
Добавить муку и специи. Перемешиваем.
Руками доводим тесто до однородного состояния.
Формируем мини пиццы.
Смазываем соусом, добавляем начинку ( куриное филе, солёный огурец, чери, оливки)
Убираем в духовку на 10 минут. Далее достаём, посыпаем сыром и ещё на 5 минут...
Читать далее»
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 200 г
Кукуруза (свежая) - 1 шт.
Укроп - 1 пучок
Лук зеленый - 1 пучок
Соль - по вкусу
Сахар - 1 ст. л.
Майонез - 1 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Редис - 2 шт.
Огурец - 2 шт.
Сок лимонный - 1 ст. л.
Приготовление салата:
Нашинковать капусту на терке. Натереть редис на терке для корейской морковки. Накрошить укроп и лук. Нашинковать огурцы на терке или тонко нарезать.
Довести кастрюлю с водой до кипения, добавить лимонный сок и сахар...
Читать далее»
Привет всем!
День сегодня выдался хоть и не спортивный, но очень насыщенный.
До обеда "ходила за покупками" Открыла телефон, зашла в интернет и понеслось... Мужу выбрали кроссовки для прогулок. Себе ещё пока ищу.
Да, да... Именно так мы "ходим за покупками" с 25 декабря Всё это время были открыты только продуктовые магазины, вс остальное было на карантине. Сейчас потихоньку начинает всё открываться. Но потихонькуууууу... Это долгая история...
Читать далее»
Всем привет!
Оставалась у меня начинка от незашедших мужу хычипуриков(помесь хачапури и хычинов ), решила её в пиццу употребить. Поискала в инете рецептики, в итоге придумала рецепт теста сама
Итак, у меня оставалось 270 грамм начинки( 200 грамм тертого на крупной терке сулугуни, 1 яйцо сырое(30 грамм), 20 грамм молока(у меня было только 3,2%, но лучше 1,5%), 20 грамм зеленого лука).
На этот вес начинки взяла:
- 200 грамм обезжиренного творога.
- 1 яйцо
- 35 г рисовой муки...
Читать далее»
Праздники все!!! Очередные...слушайте, какая-то непроходящая череда праздников с нового года. Устала я уже от них. Да еще семейные заморочки, всей семьей переболели нынешней гадостью. Получилась сплошная полоса непонятно чего.
Ну да ладно, я ж про ветчину.
Добралась я до Надюшкиного подарка, который она мне в прошлом году присылала. Ветчинница Ветта.
Я сварила куриную ветчину. Специально на Озон заказала нитритную соль.
Получилось вкусно, но я тупанула с пропорцие1й соли...
Читать далее»
Хачапури на сковороде.
Этот завтрак понравится всей семье!
Нам понадобится:
Творог 5% - 220гр
Яйцо 3шт
Зелень
Сыр 60гр
Рисовая мука 70 гр
Соль по вкусу, чеснок
Приготовление:
Смешать муку, белки яиц и 1 яйцо, творог, соль, чеснок.
Смазать сковороду кокосовым маслом, сформировать на сковороде лодочки и жарить на среднем огне.
Жарим на одной стороне, переворачиваем как подрумянится.
Выкладываем желток в середину, посыпаем сыром. Накрываем крышкой...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Сегодня утром еще отвес. Итого со старта -1,5 кг. При этом я ем вкусно, сытно и мне нравится. Так что летим дальше
Моя атака закончилась и после нее следующий уровень - чередование - это будет доооолгий путь! Я выбрала себе 2/2 это значит 2 дня белки, 2 дня овощи+белки.
Меню 1 дня БО:
- завтрак: овсяноблин с творожком и овощами (огурец, редис, зелень), кофе с сахзамом
- обед: тушеная капуста с томатом и зеленью+консервированный тунец...
Читать далее»
Добрый вечер, первый день на диете прошел легко. Было сытно и вкусно
Саму диету планировала начать с понедельника, но встала утром и поняла - зачем откладывать, продукты все купила, основы диеты изучила... Так что только вперед!
завтрак: 2 яйца и разрешенная ветчина на сухой сковороде...
Читать далее»
Когда голова уже измучена вечным вопросом, а что бы такого съесть, шоб похудеть, когда идеи иссякли, а вкусно кушать хочется, на помощь пришли они - оладушки из морковки. Фото честно взято из этих ваших интернетов, ибо грешна, оладьи исчезли раньше, чем родилась мысль, что надо же фото сделать! Если у меня спросить вкусно ли было, то я просто скромно укажу на месячный запас моркови в холодильнике
Итак не медлим, засучим рукава и погружаемся в наше маленькое и вкусное путешествие.
Ингридиенты:...
Читать далее»
Бегу, спешу, лечу к вам с рецептом, кой стал настоящим спасением тем кто любит вкусно кушать, но очень хочет похудеть.
Для меня завтрак - не просто прием пищи, а ЛЮБИМЫЙ прием пищи. Ради него я просыпаюсь на 40 минут раньше и могу ответственно сказать, что ничего не теряю. Это залог доброго расположения духа на день грядущий. Расскажу вам о маленьком личном оргазме, только тссс. Я обожаю прокалывать вилкой желток и смотреть как он растекается по тарелке...
Читать далее»
