fitspiration

Ого!
Я и думать забыла, что у меня здесь есть дневник
В общем, уже месяц как вернулась в колею, результаты:
Снижение веса (фунты): было 186,5 стало 181,6
Тренировки в спортзале (2 часа) : было 0, стало 10
Максимальный бег: интервалы, 4/3/2/3/2/3/2/3 по 5/8,5/6 км/ч
Максимальный вес руками: 7 кг
Ногами - 50 кг
Отжимания: 0
Стойка у стенки: 0
Планка: 0
Понятно, над чем нужно работать, в общем-то. В среду буду первый раз пытаться делать отжимания. Ахах... Читать далее»