решение

Моя приятельница пригласила меня в кафе посидеть, попить кофейку, помыть косточки мужчинам и детям. И я вся в раздумьях:идти-не идти? Ходим мы обычно в Шоколадницу или в Кофе-Хаус, а там только кофе-торты-пирожные-мороженное.
Объяснять, что на диете, не хочется. Сидеть с чашкой несладкого кофе весь вечер? Или все же съесть кусочек тортика-выпить сладкий коктейльчик? Я с таким трудом скидываю вес, что очень боюсь, что потерянное начнет возвращаться... И все опять придется начинать сначала

Вот так легко! Так радостно! Будто в мозгу тумблер в нужном направлении повернули. И надо было всего лишь принять решение. Любое. Но решение, а не серединка на половинку - хочу того не знаю чего и вообще хочу ли?
Хочется начать! Хочется двигаться! Хочется вновь ощутить азарт от предвкушения и удовольствие от самого результата. Это ни в коем случае не эйфория. Трудности будут и, возможно, не мало - срывы, истерики, недовольство и неудовлетворение. Но именно сейчас я готова к ним... Читать далее»

Привет!
Вчера не было времени написать отчет по последнему дню первой недели, а сегодня встала рано и время есть (=
А встала, собственно, в 6 утра, дабы пробежать через весь город и приехать домой до того, как папусик уйдет на работу и поздравить его. Успела (=
Особо про вчерашний день рассказывать нечего, был день отдыха от фитнеса, это традиционно воскресенье. Поняла одну вещь - хочу довести все-таки вес килограмм до 60, как мечтала... Читать далее»

В очередной раз зареклась с понедельника сесть на диету... А все отчего берется это желание: Да кушать люблю, пивка выпить, мяска вкусить...
Значит начинается все с двух разгрузочных на кефире. Вот с 9-го марта и начну!
И вот не от того, что толстая, неудовлетворенная внешним видом и со складочками и отдышками, а от того что уууух легкости хочется! Даже само понимание, что ограничиваешь себя в еде и питаешься ПРАВИЛЬНО- уже дает результаты. Пусть не видимые с начала, но ощутимые в душе=)... Читать далее»

Девчата, молокочай действительно вкусен и утоляет голод. Вес у меня после разгрузки не вернулся, сегодня третий день и у меня опять минус, небольшой всего 200гр, но я счастлива! Пью по вечерам регулярно молокочай, раза два. Мне это просто нравится.
Я ещё и маму на него подсадила, пьём вместе, без сладостей. Ей тоже нравится. Как здорово, что я его попробовала, слышала раньше, но только благодаря вам решилась. Дело в том, что у меня нарушен водно-солевой баланс. И я не знала как с этим справится... Читать далее»