90-дневная диета

Результат поиска: найден 221 материал.

	10/90 Крахмальный день	28 августа 2015 года
	Skoodarnova

Здравствуйте, единомышленницы! Сегодня у меня десятый день диеты... сижу на работе, кушаю мандаринки... а на чайном столе стоят мои любимые пироженки Киндер Делис... Я так их хочу, прям сил нет... Раньше заточила бы сразу пол пачки! А сейчас такие мысли: "Нет, ну до 12 часов же можно скушать и ничего страшного не случится", а совесть мне твердит:"Катя! Ты ведь сама себе пообещала что похудеешь, в конце концов не в пироженках смысл жизни!!!". Но черт возьми, они такие вкусные... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	7/90 Углеводный. Давно не писала, но я все еще тут))))	25 августа 2015 года
	Skoodarnova

Давненько я не писала( выходные были загруженными, можно сказать и не было вовсе...) На работе тоже сейчас большая нагрузка, поэтому редко получается заскакивать на сайт) Последний раз, кажется я писала про крахмальный, потом был углеводный(З: два фрукта, не вспомню каких, О:макарошки(не удержалась и совсем каааапельку сырка потерла , но больше не буду, правда)))) У: макароны с соусом из лука и помидоров)... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Попытка № 2 2/90	20 августа 2015 года
	Skoodarnova

Здравствуйте, девочки! Вот и снова я пытаюсь похудеть с помощью 90 дневной диеты раздельного питания. В прошлый раз очень быстро сорвалась, НО в этот раз у меня есть "подушка безопасности" - моя подруга, которая тоже возжелала похудеть на этой диете. Вчера у меня был первый день, не скажу что сложный, скорее приятный, ведь он был белковый))))) кушала я:
Завтрак - 2 яблочка... Читать далее»

+10 | Комментарии (28)

	29/90 первый водный	21 июня 2015 года
	Кружавчики

Девочки, всем привет.
Сидела я среди вас тихой мышкой, читала ваши меню, вдохновлялась, радовалась отвесикам (своим и вашим). И вот настало время написать о себе.
Мне 30 лет, при росте 160 см стартовала с веса 60 кг, вроде не много, но меня не устраивает.
Прошёл почти полный большой цикл, конечно же были и нарушения (большие и не очень), в итоге имею:
вес 57, и самое приятное, уменьшились объемы,
грудь -3,
под грудью -5,
Талия -6,
живот -3,
Бедра -1... Читать далее»

+5 | Комментарии (17)

	Результат первых 30 дней, мои впечатления и немного истории	5 июня 2015 года
	flat774

Ну вот, рабочая неделя позади, можно расслабиться, написать сей скромный опус..ода 30 дням на 90-дневке.
Начало было положено 6 мая с весом 82,6
Вес сегодня в после 30 дня - 78 кг. Итого потери мои 4,6 кг... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (12)

	25/90 и 26/90	31 мая 2015 года
	flat774

Ну вот, приехали))) всем привет! на весах сегодня 79..опять(( может и сама виновата, может и погода..опять вчера гроза была, опять отекла жутко...вечером еле пальцы на ногах шевелились...хотя и нарушила вчера, чо уж греха таить
Итак, вчерашний белок:
З-кофе+чернослив+семечки
О-муж пригласил в кафешку...он ел пиццы с пивом, я ела цезарь с семгой и на горячее свинину тушеною с овощами...запивала бонаквой... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (12)

	22/90 моя история	27 мая 2015 года
	flat774

Доброе утро, стройняшечки!
Весы опять показали привес - 78.9кг. Нарушений не было, закончила есть около 6...так что это вода, все вода..у нас вчера гроза была страшная, погода поменялась, даже по лицу вижу, что отекла сильно... Радуют объемы, сама проблемная часть моя-бедра-похудели за месяц на 4 см, вернулась объемом в январь 2013, вес тогда был 77 кг. Так что все не так уж плохо)))... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	19/90 и 20/90 и 21/90	26 мая 2015 года
	flat774

Всем доброе утро! Можно уже подвести итоги (пока еще маленькие), пройдено уже 5 кругов, а это 1/4 всего пути...вес сегодня 78,4 кг, всего за 20 дней сбросила 4,2 кг. Как по мне - так очень даже не плохо, если такими же темпами и дальше - есть шанс сбросить 16-17, а это уже будет нормальный ИМТ, и я буду практически у цели. Стала более подвижной, много хожу пешком...правда перед КД забросила БФ , нужно начинать все заново, от него хорошо подтягивается тушка)))... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	18/90 крахмальный, горячий суп почти пюре, рецепт имбирного чая	23 мая 2015 года
	flat774

Доброе утро, девочки!
Начались выходные, ура! Огорчает только, что это последние выходные с горячей водой...с понедельника запасаемся чайниками, тазами, кастрюльками...и вперед)))
Весы сегодня порадовала - 79,2кг. Еще пару кг и вернусь к весу января 2013 года, я тогда пришла на диетс))) чтобы худеть..так что учусь поворачивать время вспять)
Итак, сегодня в меню:
З-кофе+банан+мандарин
Далее планы на обед и полдник:
О-будет суп по-итальянски, вот такой
Суп по-итальянски... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	8/90 витаминчики	14 мая 2015 года
	flat774

Всем доброго утра! Вчера был сумасшедший день))) вышла на работу, все начали сразу "бла-бла-бла, отдохнула, похудела и т.д." Я пока особых изменений не вижу, если честно...а еще я вчера продала машинку нашу старенькую, вотЪ Так как мы уже заказали и ждем в конце месяца вот такую малышку
В итоге витаминный мой пролетел незаметно... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)