У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

90-дневная диета

Результат поиска: найден 221 материал.

	2/90	28 мая 2013 года
	pavlovna1984

Утром весы показали -500гр.
З: кофе
О: ленивые голубцы
У: 1/2 обеда
В течении дня вода, зеленый чай

+5 | Комментарии (3)

	Отчет за первый месяц.	29 апреля 2013 года
	Ритулик

Всем приветик! Наконец-то я добралась до компа и есть время и настроение что-то написать.
Ну что? Сегодня прошел ровно месяц с того дня, когда я решила наконец-то взяться за себя и ровно месяц когда я наткнулась на 90-дневку. Мне эта диета подошла полностью, втянулась в нее быстро . Единственное, после водного 29-дня задалась вопросом: а зачем он нужен вообще... Читать далее»

+34 | Комментарии (64)

	Вчера весь день хотела есть	19 апреля 2013 года
	Никуля

Первый белковый день прошел не очень
(90дневка). Подскажите что можно сегодня приготовить чтоб не голодать весь день?
Сегодня крахмальный день. Спасибо заранее

+2 | Комментарии (0)

	7-ой день 90-дневки	16 апреля 2013 года
	Annitta

С нарушениями, т.к. я на ГВ, минус 300гр. Сегодня ровно 69кг. А я рада, что хоть немножко, но вес снижается

0 | Комментарии (6)

	После родов прошло 2,5 мес... Я снова на диете, надо сбросить 9-11кг	11 апреля 2013 года
	Annitta

Сегодня второй день с картошечкой и огурчиком...вчера был творог
пишу просто, чтобы себя контролировать

+6 | Комментарии (20)

	5 цикл	23 марта 2013 года
	Yulia Imri

17/90-белковый.
З: апельсин и банан.
О: рыба, запеченная в духовке, зелень, сладкая редька+кусочек хлеба.
У: котлетки на гриле, салат.
18/90-крахмальный.
Отвес - 800 г.
З: апельсин и банан.
О: суп-пюре из чечевицы, салат+кусочек хлеба.
У: 1/2 обеда, без хлеба.
19/90-углеводный.
Отвес - 200г.
З: апельсин и банан.
О: макароны из твердых сортов пшеницы с тушеными овощами.
У: мороженое, полоска темного шоколада.
20/90-витаминный.
Привес +100г... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	41/90 Витаминка	3 марта 2013 года
	yuliya01

Добрый вечер худеющим!
Вот моя менюшка на сегоднешний день:
З-апельсин
О-пюре груша
У- персик
Давно уже не было отвесиков((((иногда да же показывает то -2 то +2.кг понять не могу, почему!?

+1 | Комментарии (6)

	Вот так отметила юбилей(((	1 марта 2013 года
	Nadik007

Приветик всем. Я понимаю, что не нужно горевать, но вчера вечером, по случаю моего дня рождения муж пригласил меня в ресторан. День попался белковый, я была очень этому рада... Заказала себе салат овощной, зеленый и стейк...но потом я выпила бокал винишки и в довершение вечера скушала кусок чизкейка((((((((((((( и запила это все шоколадным коктейлем... Нет бы утром продолжить крахмалиться, как ни в чем не бывало, но тут опять Остапа понесло - залопала пироженку и гренку...и это вместо фруктов-то... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	НАЧИНАЮ 1/90	10 февраля 2013 года
	safolga

Девочки, всем привет! Я на сайте с 22.01.13 с этого время я как решила кардинально все изменить в своей жизни. Но, просто мыслить "похудеть" ни к чему не приведут. Я поняла, что мне нужна конкретная система. За эти дни, что я на сайте я много думала, мечтала, но практически ничего не делала.
Система - это хорошо, но так страшно опять сорваться и потом чувство это от не выполненности.
Но, не об этом надо писать вначале. За 90 дней реально все изменить в своей жизни... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Витаминный денёк!	27 января 2013 года
	Irina_Ai

Девочки а можно в этот день кабачковую икру (магазинскую) Не выдержу я на фруктах, сладкое не люблю, вернее я ими не наедаюсь ! Фрукты конечно планирую на завтрак!!! Но не на целый день!!!

+3 | Комментарии (10)