90-дневная диета

Результат поиска: найден 221 материал.

	11/12-90, нету времени писать отчеты(((	7 февраля 2017 года
	alenochka1990

Приветик, красотки!!!
Как же напрягает эта разница во времени. Когда могу зайти вас почитать, вы уже спите
На работе сейчас завал, нет времени зайти на сайт, домой прихожу поздно пока поделаю дом дела, приготовлю кушать-уже нужно ложиться спать Беспредел, ведь так хочется с вами пообщаться...
Сегодня были углеводы
Завтрак-яблоки, чай и шоколадный батончик
Обед-гречка(делала как плов, только без мяса) и овощной салат
Ужин-гречка, свежий перец, немного крекеров... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	6/90 крахмалы-вкусняшки)	1 февраля 2017 года
	alenochka1990

Приветик, девочки-красоточки!!!
Сегодня утро началось с весов))) сразу побежала взвеситься и сфоткать результат на дуэль. Вчерашние белки дали мне отвес в 800гр
Я такая счастливая бегала по квартире, вес пошёл вниз
За пять дней минус 1 кг, мало для моего веса, но все наладится к лету буду стройняшкой
Сегодня крахмалы по расписанию
По калориям набрала хорошо и жиров много, а вкусно то как
Всем хорошего дня, отличного настроения и отвесов)))
Я вас и

1 фотография

+13 | Комментарии (11)

	2/90 крахмальчики)	28 января 2017 года
	alenochka1990

Девочки-похуделочки, приветик!!!
Вчерашний день прошёл отлично и очень вкусно на обед добавила хлебушек, по совету Леси и Ксюши... спасибо, красотки
Весоманией я не страдаю поэтому буду взвешиваться каждый белковый утром)
Сегодня крахмальный день, меню приблизительно составила
Сегодня у меня насыщенный день)) Днём встреча с сестрой, пойдём по магазинам. А вечером с мужем идём на Stand Up.
Завтра уже будем заниматься уборкой, стиркой, готовкой... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Я снова с вами) 1-белковый	27 января 2017 года
	alenochka1990

Доброе утро, красавицы!!!
Сегодня я снова начинаю 90-дневку. Настроена усиленно бороться с жировыми запасами
Знаю, что коллектив у нас очень дружный, всегда поддержите и поругаете, если что не так
Моё меню на сегодня
Желаю всем хорошего настроения, отличной солнечной погоды и больших отвесов!!!
У нас все получится

2 фотографии

+13 | Комментарии (14)

	Отчет	4 июля 2016 года
	Морела

Всем доброго времени суток. Вот и созрела я для отчета. Очень рада присоединится к вам.
Сижу на диете уже неделю. Правда вчера был косяк, в связи с чем пришлось сегодня повторить крахмальный день. Радует, что на диету удалось мужа подсадить . Уговорила только благодаря углеводным дням. Он их ждет как манны небесной.
За неделю отвес в 3 кило, что радует.
По меню на сегодня (крахмальный день)
Завтрак: нектарины, кофе без сахара
Обед гречка, помидоры... Читать далее»

+7 | Комментарии (40)

	Нужен совет:- чем заменить белок во время Поста?	13 апреля 2016 года
	bod07

С самого начала Поста решила тоже ограничить себя в животном белке (все: мясо, молочка, яйца..). Но, к сожалению, при заполнении дневника питания оказалось, не хватает белков в рационе. Да и по случаю решила совместить с 90-дневной диетой - здесь все дни постные, кроме белкового.
В связи со всем этим и возник вопрос. С благодарностью жду совета

+6 | Комментарии (27)

	90 дней раздельного питания - мой эксперимент.	10 апреля 2016 года
	Arma77

Всем привет! Я Таня и решила таки завести тут свой дневничок. На самом сайте я довольно давно - меня подкупает модуль с графиком веса А общалась в основном на другом форуме. Так что принимайте новичка- буду рада новым знакомствам! Мне 33, двое деток. Собственно похудательная практика у меня большая - склонность к полноте есть, но пытаюсь с нею бороться... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	35 крахмальный	6 марта 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, красотули! У меня сегодня прекрасное настроение, приходила ко мне подруга, просидели с ней 4 часа, расслабились, выпили 1л сухого вина, поздравила она меня с 8 марта, подарила набор бокалов и букет тюльпанов, так приятно ))))
Вчера я кроме того что запланировала, в обед с бульоном съела кусочек хлеба с салом (сама засолила)
А после ужина творожную запеканку поела. И что вы думаете? С утра отвес -600гр
Я была в шоке, я ожидала привеса
Сегодня мое меню... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (19)

	неизвестно какой день из 90	2 марта 2016 года
	Дракоша-2016

Да уж... смена климата, перелеты, работа... Ничего не успевала и за 10 дней вернулось много кг... правда грешу на весы.
Возможно изначально весы мне льстили Пока была на отдыхе. А теперь врубили правду-матку по полной
Короче из города Р. я вылетела с весом 90 кг, в город З. прилетела (спустя 2 часа и ночь поездом) 92,5 кг.
Так что неделю пила-ела-отрывалась на работе с друзьями и знакомыми, а завтра - белковый день Делаю 1 круг и, если вес стоит, уйду на 14 дней на японскую (безсолевую)... Читать далее»

1 видеоролик

+6 | Комментарии (3)

	43/90 крахмальный	22 февраля 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, мои красотулечки! Я в строю, стараюсь без нарушений, взвешиваться буду по результатам круга))
Сегодня после работы в банк по делам заехала, потом голодная зашла в магазин, хотела купить фунчозу)) Искала, спросила продавца " У вас есть фунчоза?" Она на меня смотрит квадратными глазами, не понимая, я потом наржалась , она слова такого никогда не слышала)... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (13)