90-дневная диета

Результат поиска: найден 221 материал.

	14/90 из 136 или срыв	31 января 2016 года
	Дракоша-2016

что то витаминный и белковый прошли зря... Сорвалась. как то очень сильный голод напал. отвес +200 гр (после витаминного). Завтра думаю будет еще +
Вчера слопала бутерброд. Тонкий, но все таки.
Сегодня в обед - гречку с мясом. просто мясом не наелась.
Вечером и котлетку, и мандаринку, и яблоко меня нашло...
Завтра крахмальный - буду исправлять промахи!!!

+6 | Комментарии (6)

	13/90 из 136 или ученые и ИМТ	29 января 2016 года
	Дракоша-2016

Международный коллектив ученых установил связь степени упитанности и возраста женщин с их физической привлекательностью. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале PeerJ,
ИМТ - индекс массы тела:
возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах.
Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг, составит 18,69.
Дабы не читать много -... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	19/90 углеводный	29 января 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, мои красотулечки! День начался радостно!!! Отвес за крахмалы -200гр (было нарушение -в 12 ночи кусочек сыра схомячила )
На улице светит солнышко, душа поёт!!!
Сегодня пятница, впереди выходные с грандиозными планами работы по дому (ремонт не закончен еще в моей спальне)
меню на сегодня
З - 2 банана
перекус на работе : яблоко, кофе без сахара (с 8 утра до 15 час не выдержу, потом в обед переем)
О - пицца (с помидорами, грибами, сол... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	18/90 КРАХМАЛЬНЫЙ	28 января 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, красотулечки! Заскочила на пару минут отчитаться)) Работы сегодня много, клиент за клиентом идет, даже не успеваю водички попить между завтраком и обедом))
За вчерашний белковый отвес - 300гр
Сегодня меню
З - курага замоченная 8 шт +водичка
О- плов рисовый с грибами, овощной салатик
у- плов, салат 1/2 часть
Хорошего дня и отвесов за сегодня!!!

+13 | Комментарии (31)

	отчет за витаминки и план на 17/90 белковый	27 января 2016 года
	ТАТА 7887

Прмвет, красотулечки)))
С утра спешу порадоваться с вами) )) Наша диета действует!! за витаминный отвес -700гр, Итого за круг -1200!
Вот как я вчера питалась
Для себя сделала выводы. Всё зависит от настроя, а я вчера витаминный назвала своим любимым днем и сказала что будет весело!
Так и получилось, не было чувства голода, пищу поглащала с наслаждением, хорошо пережевывая, пила водичку между приемами пищи.
на сегодня меню
З - 8 шт замоченной кураги... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	16/90 витаминный	26 января 2016 года
	ТАТА 7887

привет, мои дорогулечки!!!
Вот и пришёл мой любимый витаминный Настрой отличный, боевой!!! Худеем весело!!!
З - 8 замоченных с вечера кураги и водичка с неё
перекус- 1апельсин
фруктами, орешками запаслась, что буду с обеда кушать - отчитаюсь вечером
Всем удачного дня!!!

+8 | Комментарии (15)

	15/90 углеводный	25 января 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, девченочки!!!
прошел мой вчерашний день (крахмальный) с отвесом -200гр.
Сегодня на работу ушла без завтрака, только чашечка кофе в 10 час)))В 11.30 в кабинете у зубного уже в кресле сидела, а потом домой пошла, самочувствие было хр...вое. Погодя дрянь, +2, дождик, слякоть)))Суставы крутит, голова раскалывается, слабость)))
Подремала немного, приготовила поесть
О - пицца
З - чай, пирожка, шоколад
С ужасом думаю о завтрашнем витаминном, как я его не люблю)))... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (45)

	14/90 крахмальный	24 января 2016 года
	ТАТА 7887

Привет, красотулечки!!! Сегодня у меня состоянии эйфории У-РААААА!!! Как я люблю белковые дни Отвес -800гр!!! Я с утра носилась с весами из одной комнаты в другую, мне казалось что они глючат))) 3600гр за
13 дней я считаю это отличным результатом не смотря на мои косяки.
У меня есть одна проблема, после 8ч. вечера закинуть в свою "ненасытную пасть " что-нибудь. Вчера это была оставшаяся ложечка салата, потом 2 киви. Мой старый образ жизни, привычки дают о себе знать... Читать далее»

+10 | Комментарии (24)

	День 3 из 136 или скрытая гимнастика Воробьева	19 января 2016 года
	Дракоша-2016

Уже 3 день! Не могу сказать, что я 100% придерживаюсь плана питания, НО!!! Мозги начали хотеть правильно питаться!!!
Ночью начали поздравлять мою дочь Хвастаюсь!!! 20 лет назад на Крещение, я родила красавицу Кристину
И я... справилась с собой! Последний раз ела в 18-00, а ночью только бокал шампанского!!! Prosecco Extra Dry - очень рекомендую. Минус 200 гр за сутки с Просекко
Вчера был 2 день. Крахмальный.
Купила себе суповой набор: 8 бобовых - бобы, фасоль, чечевица и т.д... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	День 2 из 136 или первые срывы	18 января 2016 года
	Дракоша-2016

Итак сегодня 2 день! ура и браво!
С утра начали сходить с ума весы. Вчера они выбирали 95,1 или 95,0 и с 5 попытки мы с ними договорились, что 95,0
Но сегодня утром... они уверенно показали 94,5, подумали... и показали 95,5.
А я вчера правильно питалась и пила воду по 1 стакану каждый час (12 стаканов)
На третьей попытке они показали 95,5 и я решила с ними не спорить - завтра значит будет лучше результат.
Завтрак:
1 яблоко + 2 мандаринки + кофе
Обед:... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)