Всем привет!
Хочу дополнить свои цели новыми задачами.
Цель 1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Со следующей недели отказаться от выпечки (кроме хлеба цельнозерного).
С этой недели не смогу, так как уже нарушила
Цель 4. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
Сделать депиляцию
Цель 6. КРАСИВОЕ, возвышающее
Купить рамку для картины "Фламинго"
Дописать стих
Пока все
Всем привет!
Хочу поделиться тем, что получилось выполнить уже сегодня
1. Занималась в спортзале + сауна
2. Продолжаю питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал
3. Составила график, правда, пока только на будни мои личные выходные выпали на вторник и пятницу
4. Отправила мужа с ребенком на танцы
5. Отказалась от части работы, которую надо было выполнить в феврале
Пока все!
Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Цель – снизить вес на 10 кг за 7 недель
Задачи:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням);
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;...
Читать далее»
Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Это единая цель, иначе дисбаланс приведет к разрушению. С весом и диетой, более-менее не сложно. Снизить вес на 5 кг. Отказ от мучного и картофеля на 7 недель...
Читать далее»
1950
"Расёмон" Акира Куросава
"Сансет бульвар" Билли Уайлдер
"Сказка о рыбаке и рыбке" Михаил Цехановский
"Забытые" Люис Бонюэль
1951
"Трамвай Желание" Элиа Казан
"Бродяга" Радж Капур
"Ночь перед Рождеством" Валентина Брумберг
"Дневник сельского священника" Робер Брессон
1952
"Плата за страх" Анри-Жорж Клузо
"Поющие под дождем" Стенли Донен, Джин Келли...
Читать далее»
Список интернетовский!
Приходя с работы домой или отдыхая на выходных, так хочется взять чашку горячего чая, завернуться в уютный плед, расслабиться и посмотреть увлекательный сериал. Мы хотим посоветовать вам некоторые исторические мелодрамы, которые оказались нам по душе. Надеемся, что и вам они понравятся!
1. «Крэнфорд» / «Cranford» (2007 – 2009)
Британский драматический сериал, являющийся экранизацией книг Элизабет Гаскелл...
Читать далее»
Итак, я продолжаю о книгах, которые приносят пользу, т.к. позволят получить новые навыки, выработать новые привычки, "прокачать" уже выработанные..
1. Брюс Тулган: Быть начальником - это нормально. Пошаговый план, который поможет вам стать тем менеджером...
Читать далее»
Мне часто задают вопросы из серии: Какие книги по саморазвитию я читаю? По каким книгам можно изучить скорочтение? Какие книги для вдохновения могу порекомендовать? и прочее..
Именно по этой причине и родился этот пост.
Да, читаю я много, о художественных книгах рассказываю ежемесячно, а вот о книгах для развития как-то умалчиваю. поэтому решила исправить ситуацию и начинаю. Правда, с порядком определиться сложно, т.к...
Читать далее»
Вот и еще один месяц позади и я вновь спешу подвести итоги прочитанного.
Итак:
1. Даниэль Глаттауэр. Лучшее средство от северного ветра. - Любите ли вы творчество Януша Вишневского? А может смотрели фильм "Одиночество в сети"? Тогда вам стоит прочитать книгу Глаттауэр. Это произведение о виртуальных отношениях, о случайно возникшей переписке и дальнейшем развитии..узнавании...отношениях.. Если кратко, то в этой книге есть все - интрига, эмоции, загадка...
Читать далее»
1. Гай Берт — "Яма"
Английский писатель Гай Берт - "один из тех экспериментаторов, что запускают воздушных змеев в грозу". "Яма" - мрачный и зловещий дебют автора. Депрессивный, вызывающий клаустрофобию, этот роман сравнивали с "Коллекционером" Фаулза.
2. Стивен Кинг — "Бегущий человек"
В обычном маленьком городке живет обычный человек, медленно, но верно погружающийся в пучину черной ненависти к себе и окружающим...
Читать далее»
Фильмы, вышедшие на экран в год вашего рождения
