Девочки мои дорогие, союзницы по сыроедению!
Я, как сторонник сыроедения, и как человек, который хочет нести это в массы, хочу открыть у нас в городе сыроедческое аюрведическое кафе.
Но есть одна проблема - я не знаю как его назвать.
В меню будут только сыроедческие блюда, приготовленные согласно представлениям аюрведы о благостности продуктов и в соответствии с рекомендациями для 3х дош (типов телосложения).
Девочки, любимые, помогите!
Этот салат стал моим любимым с самого начала моего сыроедения. Это почти ямайская кухня. Почти - из-за того, что на Ямайке туда добавляют еще морепродукты, обычно креветки. Салат имеет необычный сладковатый вкус, с ноткой пряных трав и слегка острым оттенком имбиря.
Ингредиенты:
Авокадо - 1/2 шт
Апельсин - 1 шт
Имбирь свежий - 2-3 см
Салат листовой (любой) - 4 больших листа
Руккола - небольшой пучок
Мед - 3 чайных ложки
кедровые орешки (или какие есть) - для украшения...
Читать далее»
С постом приятным!
Я с сегодняшнего дня объявляю не только пост, но и начало челленджа по питанию только по аюрведическому сыроедению и ежедневным тренировкам.
Питание мое также должно быть тщательно спланировано хотя бы на день вперед.
Сегодня мой рацион составляли морковь тертая с медом и орехами, хурма, чай, груша и авокадо.
У меня нет особого распорядка питания как завтрак обед или ужин. Я ем тогда, когда мне захочется есть и ровно столько, сколько хочется, пока не наемся...
Читать далее»
Привет, мои дорогие!
Я сегодня вам расскажу о том, как надо питаться по каждой доше. Для них есть список рекомендуемых продуктов, вкусов и типов пищи. А так же список того, что есть не рекомендуется. Помните о том, что мы приводим в равновесие прежде всего здоровье, а потом уже бонусом обретаем привлекательную фигуру
Вся пища делится на 6 типов: теплая-холодная, масляная-сухая, тяжелая-легкая
Основных вкусов тоже 6: сладкий, соленый, кислый, горький, острый и вяжущий
Вата...
Читать далее»
Привет, мои дорогие подруги и жители Диетс!
С вами снова я
Как обычно, я не много пишу сюда, но я обещаю исправиться! Честно - честно! и в ближайшее время рассказать не только о своей летней поездке на йога-тур и автостопе в Москву, но и об очень эффективном, хоть и необычном для России, способе похудеть. И не просто похудеть. А полностью поправить свое здоровье. Оздоровить не только тело, но и душу. Омолодиться...
Читать далее»
Аюрведические рецепты салатов помогут вам не только сохранить отличную форму, но и гармонизировать все три доши. Главное – правильно выбрать ингредиенты и заправить подходящим маслом.
Легкие, обладающие охлаждающими свойствами, они особенно полезны тем, в чьей конституции преобладают доши питта и капха. А вот вате больше подходят салаты теплые или приготовленные из подвергнутых тепловой обработке продуктов...
Читать далее»
Секреты аюрведического массажа
Можно прочитать горы психологической литературы на тему как стать женственной женщиной, но все эти знания могут оказаться хламом в вашем сознании, т. к. будут построены на логике и указаниях как правильно, а не на ощущениях и чувствах.
А женственная женщина живёт чувствами, интуицией. Делает мало, а получает много, ровно столько, сколько ей нужно...
Читать далее»
По Аюрведе усталость - это отсутствие энергии. Хроническая усталость - это хроническое отсутствие энергии. Предлагаемые методы при использовании их в течении 2 недель помогут почувствовать где ты теряешь энергию, и научат предотвращать эти потери.
1. Наше отношение к питанию. Наше привычное отношение к питанию - получение калорий, белков, жиров и углеводов… Попробуй восточную психологию отношения к питанию - поступление информационных и энергетических каналов пищи...
Читать далее»
10 правил питания.
10 правил питания по аюрведе.
Аюрведа – это древнеиндийская методика оздоровления тела и духа. Буквально слово «аюрведа» переводится с санскрита как «наука жизни». Это самая древняя система сохранения и восстановления здоровья была признана Всемирной организацией здравоохранения как эффективная система альтернативной медицины. Сейчас факультеты аюрведы имеются в 150 университетах страны.
Желающим похудеть на эту методику тоже стоит обратить внимание...
Читать далее»
Салаты в аюрведе
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад