Всем привет!
Недавно на просторах интернета мне попался на глаза пост эндокринолога Павла Баранова, который и лег в основу этой публикации. И хотя причины отсутствия прогресса в снижении веса, как говорится, лежат у всех на виду, мы склонны их порой не замечать.
Одна из основных причин, по которым многим людям не удаётся снизить вес, заключается в том, что люди не всегда точно определяют, сколько на самом деле едят (хотя они убеждены, что контролируют своё питание)...
Читать далее»
Удаление 1 г жира из поджелудочной железы может вылечить сахарный диабет второго типа!
Команда под руководством Роя Тэйлора провела тест с участием 18 пациентов, половина из которых не страдала от диабета, а половина имела диабет второго типа. Девять из них были здоровы, но боролись с ожирением, а остальные около семи лет жили с диабетом второго типа.
Все пациенты прошли операцию по шунтированию желудка, которая уменьшает количество потребляемой пищи...
Читать далее»
Всем известны простые формулы определения оптимального веса. Впрочем, они не совсем точные. Например, знаменитая формула "вес в кг = рост в см – 100" подходит далеко не всем. Она не учитывает ряд ключевых параметров и ее точность очень сомнительна.
Более точный результат дает индекс массы тела (ИМТ) – он рассчитывается следующим образом: I = m/h2 (масса в кг/рост в метрах в квадрате). Нормой считается показатель от 18 до 25. Однако и эта формула имеет ряд недостатков...
Читать далее»
Продукты, которые следует исключить
Питание при повышенной потливости должно включать те продукты, которые не провоцируют сильное потоотделение. Каждый, кто страдает гипергидрозом, должен знать список продуктов, которые категорически не рекомендуется употреблять в пищу. Итак, в список запрещенных продуктов входят:
Диета и питание при гипергидрозе
Приправы: перец, кориандр, имбирь, соль;...
Читать далее»
1. Не голодайте никогда! Голодание – это всегда стресс для всего вашего организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше килограммов чем до голодания. Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться.
2. Не удержались и съели торт? Ничего страшного. Время от времени худеющему организму нужно устраивать загрузочные дни. Но пусть это будет не чаще одного раза в две недели.
3. В вашем рационе должны присутствовать только здоровые продукты. Никаких чипсов или гамбургеров...
Читать далее»
Еще одна статья про калории и неоднозначность теории об их подсчете.
Американский парадокс
Опубликованное в 1997 году американское статистическое исследование (1) показало, что между 1980 и 1990 гг. количество ежедневно потребляемых американцами калорий снизилось на 4%, жиров – на 11%. С другой стороны, потребление обезжиренных продуктов возросло с 19% до 76% за одно десятилетие.
Несмотря на это, показатель ожирения в Америке увеличился на 31% за этот же период...
Читать далее»
Начать Новый год хочется с новых дел, и мы хотели бы принести несколько свежих нот в наше звучание. Сайт успешно растет и развивается, и, конечно, это происходит не только с нашей, но и с вашей помощью.
На данный момент мы снова обращаемся к вам - с предложением.
Что нужно делать?
У нас есть раздел "Статьи", в котором наши авторы пишут, а редактор - размещает интересные и полезные материалы о похудении, диетах, спорте, красоте и всем, что интересует современную женщину...
Читать далее»
Хей, хей хей
Во-первых, спешу всех поздравить с первым сентября Милота то какая! Бантики, звоночки...но к сожалению в этом году, я совсем не хотела в школу, ушло 4 моих любимых учителя, а между прочем 9 класс... ГИА, ну ни чего прорвемся... Мысли о профессии возникают всё чаще)Но я даже не знаю в какю сторону направить свою энергетику, вроде по всем предметам у меня всё ок...хотела на медицину..но там нужны деньги или блат. Такова жизнь...
Читать далее»
Добрый день, уважаемые участники группы!
Заранее прошу тапками не кидать, у меня такой вопрос. Знаете ли вы места (адреса, явки, фамилии ), где совершенно срочно и наверняка можно продать статьи (для сайтов, журналов)?
Получилось так, что осталась совсем без денег, которые нужны очень срочно, хотя бы на дорогу, кефир и сигареты на ближайшие двое суток.
Всевозможные биржи не рассматриваю, т.к. там именно копейки, и не факт, что в течение суток можно ситуацию решить. А я за сутки вряд ли что-то
Читать далее»
Ты женщиной зовёшься не спроста,
В тебе огонь горит неугасимо,
В тебе и ум, и честь и красота,
Необъяснимая, загадочная сила.
Ты женщиной зовёшься и под час,
Тебе бывает нелегко на свете белом
Но самое прекрасное как раз,
Что через боль идёшь походкой смелой.
Ты точно знаешь, что тебе дано
Природой безграничное терпение,
И часто пригождается оно,
Когда сносить приходится ранения.
Ты мудрая, ты дочь, жена и мать,
Имеешь очень много ипостасей,
И жизнь жестоко учит
Читать далее»
Про жир
