Диеты для похудения

Результат поиска: найдено 58 материалов.

	Диета "Любимая" 7-ой день	6 ноября 2012 года
	367

Вот он и наступил долгожданный - последний день диеты! Столько было трудностей, испытаний ( в первую очередь для моего организма ) . И результат есть - ушло 3кг! Ну, как тут собой не гордиться?! Вот сегодня ещё чуть-чуть потерплю и всё. Это были мои мысли с утра. А потом, как это часто бывает в нашей жизни, всё пошло не так. Подруга приехала с отдыха из жаркой страны, навезла всяких вкусняшек и подарков. Меня пригласила в гости . Я затарилась фруктами ( Ну, я же на диете! ), и в гости съездила... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Хочу предложить новую "Атомную" диету.	28 октября 2012 года
	Marinochka7775

Атомная диета
Один день овощной: постный борщ, лечо, салаты, соте, а другой -белковый: рыба, курица, мясо, сыр, кефир (все в чистом виде, то есть белки и овощи не смешивать.)
Причем время и количество еды вообще не важны. Есть только правило: не есть за три часа до сна, и только. И второе правило: исключить три продукта, то есть в период активного похудения о них начисто забыть, а склонным к полноте - забыть навсегда: сахар, хлеб и картофель.
За неделю минус 7-8 килограмм... Читать далее»

+30 | Комментарии (7)

	Почему категорически нельзя быстро худеть?	19 октября 2012 года
	Alysha

Рекламный слоган большинства диет: «Похудей к лету (отпуску, свадьбе и т.д.)!». Но, худеть быстро категорически нельзя!. Почему?
Запасы жира лежат внутри жировых клеток. Чтобы жир мог из них выйти, он должен распасться на составные части: глицерол и жирные кислоты. А чтобы распад произошел, должен быть получен сигнал о его необходимости... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	диета магги	14 сентября 2012 года
	lenoc

Диета магги
Диета магги фотоДиета магги очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы питания - 4 недели.
Схема питания диеты магги
Если в меню не указано количество продукта, то употреблять его можно сколько душе угодно. Диета магги пригодна для всех возрастов. Также во время нее не нужны дополнительные комплексы питания... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	Новая диета	16 августа 2012 года
	Angelika Alekc

Перед вами новая диета, покорившая Европу. Но если разобраться, ничего нового в ней нет - это все то же сбалансированное раздельное питание. Вобрав в себя все лучшее из последних современных разработок и опытов в диетологии, она доказала свою эффективность, и те, кто следуют ей, снижают свой вес (без ущерба для здоровья) на 15-20 кг.
В чем плюсы и цель диеты? В активизации и последующей стабилизации обмена веществ... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Калорийность готовых блюд для составления рациона	15 августа 2012 года
	Angelika Alekc

Подсчет калорий.
Калория - это единица измерения энергии, которую организм получает с пищей. 1 гр белка содержит около 4 калорий, 1 гр жира - 9.
Если человек расходует то же количество калорий, которое он получает с пищей, он не толстеет. В реальности расход обычно превышает поступление.
Подсчитать необхожимое количество калорий можно умножив свой вес на 24. При активном занятии спортом прибавьте 20-25%... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета на 800 ккал	14 августа 2012 года
	Angelika Alekc

Не теряют своей популярности методики похудения, ориентирующиеся на существенное снижение калорийности рациона. Диета на 800 ккал занимает среди них одно из самых почетных мест и наша нынешняя статья посвящена именно ей.
Суть диеты
Диета на 800 ккал предлагает употреблять белковую и углеводную пищу (чередуя между собой), а также продукты, насыщенные клетчаткой. Такой рацион позволяет:
Похудеть без образования дряблости мышц и кожи (за счет наличия белковой пищи)... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	«Диета актерская», или всего помногу	12 августа 2012 года
	Angelika Alekc

Основное преимущество этой диеты: она не терпит голода. Как только проголодаетесь – ешьте «продукт дня». Рассчитана на 4 дня.
1- ый день: Отварной рис и томатный сок без соли в любом количестве
2- ой день: Кефир и творог
3- ий день: Чай и отварное белое мясо (курица, индейка)
4- ый день: В течение дня нужно не торопясь выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Рекомендуется по возможности отказаться от воды.
Результат – до минус 4 кг.

+1 | Комментарии (0)

	Быстрая диета на индюшатине	11 августа 2012 года
	Angelika Alekc

[/img]
Любой диетолог скажет Вам, что индюшиное мясо – самое диетическое из всех существующих и наиболее способствующее здоровому похудению. А диета на индюшатине – одна из самых быстрых и эффективных диет на сегодняшний день. Быстрая диета на Индюшатине позволяет похудеть на 5-7 кг всего за 4 дня. Это краткосрочная белковая диета, приносящая действительно потрясающие результаты. Среднесуточный отвес на ней колеблется в пределах от 1-ого до 2-ух килограммов... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)