А чтобы лишние килограммы уходили быстрее, пьют специальный настой.
Чтобы его приготовить, нужно смешать
15 г семян петрушки,
40 г крушины,
15 г корня одуванчика
и 15 г листьев мяты,
а затем заварить 2 ст. ложки смеси в 400 мл крутого кипятка, настаивать 30–40 минут.
Весь настой следует выпивать утром натощак.
Диеты бывают разные – гипокалорийные, белковые и… счастливые. Именно такую разработали два австралийских специалиста – Мэнни Поукс и Питер Клифтон.
Со статистикой не поспоришь. А она говорит, что на родине кенгуру более двух третей населения деревень и небольших городов страдают ожирением. А именно: 75% мужчин и 64% женщин. Высококалорийная еда и малоподвижный образ жизни привели к тому, что жители целого континента за последние 20 лет стремительно прибавили в весе...
Читать далее»
Вегетарианская диета для похудения, рассчитанная на один месяц.
Завтрак:
Кофеек.
Несколько булочек (сухих).
Апельсин.
Овсяная кашка (двести граммов).
Малина (сто граммов).
Клубника (сто граммов).
Банан.
Хлеб из отрубей (несколько ломтиков).
Компот.
Морковная запеканочка (тридцать граммов).
Обед:
Винегрет.
Овощной салатик.
Фасоль (вареная).
Гречка с подливочкой постной.
Рис отварной (сто пятьдесят граммов).
Апельсинчик.
Котлетка морковная...
Читать далее»
Накопала еще диет... Рассказываю и рассуждаю, если не права, исправьте!
Южный пляж (South Beach Diet)
Здесь калории считать не нужно. Рекомендованный рацион - «хорошие» жиры и углеводы 6 раз в день. Особенно важно включить в меню яйца, морепродукты, овощи, орехи, нежирную птицу, оливковое масло и пить много воды. При этом нужно ограничивать животные жиры, маргарин и «плохие» углеводы (сахар, фрукты, рис, картофель и белый хлеб)...
Читать далее»
16 сентября. Мой вес 65,8.
Не нашла на сайте диеты, которую я взяла себе за основу. Я здесь новичек - может просто не нашла, возможно она здесь называется иначе.
Итак суть диеты.
1 и 2 дни (первый режим):
_______________
• Завтрак: 200 гр. отварной брокколи (на пару или воде) с солью. 1-2 чашки черного чая без сахара.
• Обед: 150 гр. отварной курицы с 250 мл. чуть подсоленного куриного бульона. 100 гр. отварной брокколи (на пару или воде) с солью.
• Ужин: 250 гр...
Читать далее»
Я лентяйка! Каждый день настраиваю себя начать худеть и так же благополучно отступаю... ну вот, теперь, наконец-то полна решимости я нашла этот сайт, зарегестрировалась и с чувством глубокого удовлетворения решила подобрать подходящую для себя диету - легкую, необременительную, и т. д. и т. п. Ужас!!! такое огромное количество диет!!! как выбрать подходящую? По названиям я навряд ли определю нужную мне диету, а перелопатить все диеты не позволяет время и лень (пора уже избавляться от нее!) Что делать?
Вот такая диетка пришла мне рассылкой на ящик
Летом многие хотят сбросить лишние килограммы, чтобы можно было натянуть на себя крошечное бикини и блеснуть на пляже. Готовиться к отпуску действительно лучше заранее, постепенно увеличивая физическую активность и уменьшая калорийность рациона. Но что делать, если похудеть вовремя не получилось, а до заветного пляжа остались считанные дни?!
В этом случае вам поможет экспресс-диета, позволяющая подкорректировать «поплывшую» фигуру в краткие сроки...
Читать далее»
Приветик всем!
С сегодняшнего дня решила снова сесть на диету после доолгоогоо перерывчика .
Перерыв мой сильно затянулся, но несмотря на то что я питалась как обычно, без запретов, вес стоит все на той же планке, на какой его оставили это сильно радует
Первый раз я сидела на диете аж в апреле месяце (в начале) и закончила в мае (конец). За весь промежуток времени я скинула 11 кг. до сегодняшнего дня мой организм продолжал худеть еще на 4 кг...
Читать далее»
Выбирайте диету на свой вкус, и вы быстро станете обладательницей идеальных форм:
1. Диета по цвету.
Выбирайте продукты в соответствии со своим настроением – по цвету. Сегодня – желтый, завтра – оранжевый, послезавтра – зеленый и т. д. Продукты должны совпадать по цвету – например, если сегодня у вас «зеленый» день, вы можете есть: зеленые яблоки, груши, огурцы, кабачки, цуккини, зелень, и т. п...
Читать далее»
Диеты, которые мы выбираем
В нашем сознании именно диета – традиционный путь к похудению. Тернистый, извилистый, нелегкий – но единственно возможный. С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей.
Скажу честно: из диет для похудения мне не нравится ни одна. И не только мне, но и многим специалистам, а также подавляющему большинству худеющих...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад