Супер напиток для женского организма! Его стоит пить каждый день, особенно, если старше 50 лет!
Этот напиток содержит витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B3, витамин E, витамин D, витамин B12, витамин A, которые особенно важны для женского организма! Вот рецепт!
Овсяное молоко — вкусный натуральный напиток и со многими свойствами, которые приносят огромную пользу здоровью...
Читать далее»
Овсяное молоко – это уникальный продукт, который удивит вас не только полезными свойствами, но и необычным вкусом. Вкус молочка – нежный и легкий, в нем есть немного сладости. Его можно дополнить любимыми специями, такими как ваниль, корица, кардамон. Напиток употребляется отдельно, также рекомендуем добавлять его в десерты, выпечку, пудинги и каши.
Овсяное молоко: польза
Прежде всего, этот напиток богат кальцием, который отлично усваивается, в отличие от обычного молока...
Читать далее»
Добрый день, Дорогие!
Вчера была в Большом магазине делала еженедельную закупку по продуктам и наткнулась на такой интересный продукт - Толокно!
Не могла вспомнить где я слышала это слово. Начало крутиться в голове "толокнянка", но толокнянку я знаю, это очень полезная травка при воспалении мочевыводящих путей, а так же полезна для почек. Пользовалась ею -знаю .
Но вот Толокно, для меня это что то новое с отголосками чего то древнего...
Читать далее»
Мое знакомство с Отрубями началось год назад, первая проба была с пшеничных. По началу они мне нравились, ведь улучшают желудочно-кишечный тракт и способствуют похудению.
Я их употребляла без ограничения, в Кефир, в Йогурт, в Блинчики, везде куда можно было добавляла на протяжении 2-х месяцев. Не похудела, а еще чуть набрала. Отруби мне показались бесполезными, надоели и я оставила эту затею...
Читать далее»
Прорастить овес дома не так уж и сложно. Пророщенный овес будет готов к употреблению уже через неделю. После состригания, травка отрастет снова (2-4 раза).
Для проращивания овса в домашних условиях понадобится:
- Любая емкость;
- Овес не чищенный. Продается в зоомагазинах или на рынке;
- Мелкие опилки, без добавок.
Берем чистую, сухую емкость.
Равномерно засыпаем опилки. От верха должно остаться место, чтобы уместился слой овса и верхний слой опилок. Слегка утрамбовываем.
Сеем овес...
Читать далее»
Овсянка-
Содержит кальций – полезна для зубов и костей.
Элемент овса – инозитол – снижает уровень холестерина и предотвращает образование холестериновых бляшек.
Содержит легкоусвояемую клетчатку и способствует хорошей работе органов ЖКТ.
Применяется для профилактики и лечения гастрита и других болезней ЖКТ.
Имеет низкий гликемический индекс, а значит овес можно кушать диабетикам: овсянка помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Читать далее»
Это в дополнение к посту галочки59 об овсе
Мы привыкли, что кисель—это сладкий десерт. Настоящий же кисель получается только в процессе брожения. И едят его отдельно как самостоятельное блюдо. Овсяный кисель показан при заболеваниях печени, он способствует очищению организма, улучшению обмена веществ, повышению работоспособности и укреплению иммунитета.
Трехлитровую стеклянную банку заполнить наполовину или на треть геркулесом или смолотой в кофемолке овсяной крупой, можно сразу и тем, и другим...
Читать далее»
От Одесского медицинского портала
Отвар овса. 10 рецептов отвара овса. Лечение овсом
Овес всегда применялся в народной медицине при лечении самых разных заболеваний.
Крупа и мука из зерен овса содержат большое количество крахмала и белков, а также сахар, жиры, минеральные соли и другие вещества, и используются в качестве диетического питания, а настойки, водные вытяжки и другие препараты из соломы овса рекомендуются как стимуляторы при бессонице, умственном истощении, физической усталости...
Читать далее»
Сегодня у меня разгрузочный день на овсянке) сварила кашу с утра из 100гр сухого овса ( на весь день), добавила пару шт. инжира( а если точнее, то штучки 4 ) + совсем немного кешью(не удержалась ), буду пить много зел. чая на протяжении дня, еще фитнесс сегодня)!
Вчера был крахмальный. До вечера было всё нормально.
Вот чем я питалась весь день.
Но вечером, в районе девяти часов, чтобы не ныть в подушку, я с подругами поехала в бильярд играть и в мой рацион, в самое не положенное время влезло пиво... Но зато оно добавила калорий
Но, как только мы приехали в бильярдную, как тут же позвонил мой сомневающийся друг
Я была очень удивлена, что он позвонил. Может всё ещё наладится...
И вот результат сегодняшнего обмера-взвешивания:
Вес: 64 кг...
Читать далее»
ОВСЯНОЕ МОЛОКО - СУПЕР НАПИТОК ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА!
