овес

Об активном применении народной медициной овса известно с давних времен. Сами его зерна и мука из них чрезвычайно богаты белком, крахмалом, сахарами, жирами и минеральными солями, которые очень полезны и необходимы для организма.
Специалисты рекомендуют употребление водных вытяжек из овса в качестве эффективного средства при физической усталости, бессоннице, умственном истощении... Читать далее»

У многих бывают расстройства сна. Иногда так набегаешься за день, так устанешь, а уснуть не можешь. Народная медицина рекомендует нам некоторые рецепты как раз для этого случая.
Овес (цветки, стебель и корень, собранные в период цветения).
Рекомендуется при бессоннице, проходящей с нарушением аппетита, немотивированными страхами, быстрой физической и психической утомляемостью. Может быть полезен и при нарушениях сна, возникающих в период отказа от вредных привычек (алкоголь, табак…)... Читать далее»

Отвар овса для похудения – уникальное средство, которое поможет не только сбросить килограммы, но и улучшить общее состояние организма, зарядить его энергией. Овес – поистине уникальный злак, который содержит биологически активные компоненты, оказывающие благоприятное воздействие на поджелудочную железу. Именно в овсе был найден фермент, способствующий правильному усвоению жира в кишечнике... Читать далее»

Ингредиенты
Пшеница-2 стол. л
Рожь-2стол. л
Ячмень-2 стол. л
Овес-2 стол. л
Отруби пшеничные -2стол л
Вода - 700 мл
Цедра (апельсин) -по вкусу
Способ приготовления
Пшеницу, рожь, ячмень и овёс перемалываем в кофемолке. Добавляем пшеничные отруби и измельченные корочки апельсина. Варим в течение 5 минут. Кастрюльку снимаем с огня, тщательно закутываем в плед. Через 2 часа кисель готов к употреблению. Принимать теплым.
Приятного похудения
Источник:smachno.ua