йога пресс

В недавно приобретенном мною юбилейном номере журнала Yoga среди прочих интересностей была статья с набором упражнений для укрепления пресса от Анны Форрест. Очень прикольный комплекс, я попробовала - мышцы сразу вошли в тонус, аж на пару дней (хотя делала по минимуму) В общем, друзья мои, делюсь - если кому-то вдруг пригодится
http://s018.radikal.ru/i504/1212/68/6c71d8cde33d.jpg
http://s017.radikal.ru/i421/1212/9e/9629db812d79.jpg
http://s019.radikal.ru/i639/1212/40/41b51b01fd4c.jpg... Читать далее»