сухофрукты

Результат поиска: найдено 59 материалов.

	батончик мюсли	10 апреля 2013 года
	Roxi

На 100 г - 245 ккал
Б 7 г Ж 6г У 40г
Ингридиенты:
овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
1 крупное яблоко
1 груша
1 банан
изюм (или орехи, сухофрукты и тд) 50 г
Приготовление:
1. Банан размять вилкой в пюре, натереть грушу и яблоко на крупной тёрке, мелко нарезать изюм, сухофрукты, орехи и тд.
2.добавить в эту массу хлопьев, перемешать до консистенции густого теста
3.выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Постный праздничный пирог (150 ккал и больше, в зависимости от начинки)	31 марта 2013 года
	Цвет вишни

Постный праздничный пирог (150 ккал и больше, в зависимости от начинки)

Ингредиенты:
- 1,5 стакана муки
- поллитра апельсинового сока (или любого другого)
- пол килограмма смеси - орехи, изюм, курага, чернослив, цукаты из фруктов
- 2 полные чайные ложки разрыхлителя или 2 ч.л. соды погасить лимонным соком
Приготовление:
В миску выкладываем смесь, заливаем соком и оставляем на ночь. За это время смесь впитает в себя сок.
Добавляем разрыхлитель и муку, и перемешиваем. Форму смазать маслом, обсыпать манкой. Выкладываем... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Полезные конфетки	2 марта 2013 года
	Adh_Mor

Понадобится
- сухофрукты (финики/чернослив/изюм/курага)
- орешки
- обсыпка (сахарная пудра, какао, мак, кондитерская посыпка)
Сухофрукты помыть, хорошо просушить. Перекрутить через мясорубку.
Потом скатать шарики, внутрь каждого положить орешек и обвалять в чём-нибудь красивеньком.
Вуаля - полезные и вкусные конфетки готовы! Очень калорийные да, но дико полезные и вкусные. Делайте на ЗДОРОВЬЕ)

1 фотография

+5 | Комментарии (1)

	На столе бардак, в голове бардак, настроение на нуле, немного фоток и вопрос про СУХОФРУКТЫ	22 февраля 2013 года
	Bartashka

Вчера до пол-второго ночи смотрела старый-старый советский фильм "Не могу сказать прощай"...блин, аж прослезилась в конце! старею что ли??...сентиментальная такая стала..
А день сегодня начался рано-рано, часов в 7..организм в стрессе, еле содрала себя с кровати
Вяло позавтракала - 2 яйца, кусочек суфле из печени, мой обычный крепчайший эспрессо
Обедала на работе где-то в час-таким же кусочком печени, половинка огурца и половинка помидора.
Не густо, но аппетита нет(... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (95)

	Диета на сухофруктах и орехах и 7 причин для любви к ним	6 декабря 2012 года
	Демоника

Продолжаю собирать для себя коллекцию интересных для меня диет. Поэтому критика не особо интересует. Интересно - забирайте, пользуйтесь, нет - идите мимо. А мне интересно. Потому и пишу.
Рассчитана такая диета на период от 2-х до 5 дней, что во многом зависит от доброй воли желающего похудеть. На один день следует заранее приготовить 5 разновидностей сухофруктов и орехов в объеме по 100 граммов каждый продукт... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	за неделю плюс кило.	27 июля 2012 года
	Тишь3113

Привет! Че то я сдулась... меня накрывают приближающиеся кд... подзатянувшийся пмс меня бееееесит, по идее сегодня должны, а их нет... РРрррр...
На работе засыпаю... совсем не высыпаюсь...
Кушаю то, что хочу и пофиг. Да нет, я не нажираюсь, правда)
Второй день ем чернослив.
Вот эта марка сухофруктов самая суперская! И чернослив и курага и изюм!!! Эт по секрету))... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (7)

	Печеные яблоки с медом	6 июня 2012 года
	Карина_1312

Ингредиенты (на одно печеное яблоко)
небольшие зеленые яблоки (~200гр - одно яблоко)
курага (5гр)
изюм (5 гр)
мед(ложка - 5 гр)
грецкие орехи (5 гр)
Приготовление:
Яблоки вымыть и срезать верхушку.
Затем вычистить начинку у яблока, не повредив его кожуру! Очищенную мякоть очистить от косточек и выложить в блендер.
К яблокам добавить изюм, мед и грецкие орехи - измельчить.
Полученную массу выложить в яблоки и закрыть срезанной верхушкой... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (2)

	Польза сухофруктов	19 мая 2012 года
	lara-68

Различные сухофрукты должны постоянно присутствовать в рационе людей, поскольку в них содержится большое количество разных микроэлементов, витаминов и полезных веществ.
Какие сухофрукты особенно полезны для нашего здоровья?
1. Чернослив. Этот сухофрукт был известен еще со времен Римской империи. В нем содержится большое количество не только витаминов группы В – эти элементы способствуют нормализации углеводного обмена в организме... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	печеные яблоки с медом	1 апреля 2012 года
	Карина_1312

Ингредиенты (на одно печеное яблоко)
небольшие зеленые яблоки (~200гр - одно яблоко)
курага (5гр)
изюм (5 гр)
мед(ложка - 5 гр)
грецкие орехи (5 гр)
Приготовление:
Яблоки вымыть и срезать верхушку.
Затем вычистить начинку у яблока, не повредив его кожуру! Очищенную мякоть очистить от косточек и выложить в блендер.
К яблокам добавить орехи, изюм, мед и грецкие орехи - измельчить.
Полученную массу выложить в яблоки и закрыть срезанной верхушкой... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (8)

	Постные печенья из овсянки (без сахара и яиц)	27 марта 2012 года
	Карина_1312

Ингредиенты:
Хлопья "геркулес" - 25 столовых ложек без горки
Курага
изюм
200 мл кипяченой, теплой воды
сода (1/2 ч.л)
уксус (1/2 ч.л)
груша (мягкая и небольшая)
Приготовление:
Хлопья положить в миску и залить горячей водой - закрыть крышкой и дать настояться.
Пока хлопья настаиваются, начать мелко измельчать курагу и грушу.
Изюм, курагу, грушу добавить к хлопьям и перемешать.
Соду погасить уксусом и добавить в хлопья... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (16)