Крахмальный день

Результат поиска: найдено 382 материала.

	10/90 КРАХМАЛЬНЫй	18 октября 2017 года
	oksayalta

Белковый унес очередные полкило (это после нескольких дней застоя)!
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй прошел на рисе.
З: яблоко и красный виноград.
О: рис отварной (4 вида - пропаренный, бурый, красный и дикий) с кукурузой и горошком. Свежий салат. Отварная свекла.
У: меньшая порция обеда. Салат из редьки с чесноком и маслом.
Идём к намеченной цели!

1 фотография

+6 | Комментарии (2)

	Кто есть кто? Отделяем углеводы от крахмалов.	17 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Кто есть кто? Отделяем углеводы от крахмалов.

Недавно задалась целью окончательно разобраться в отличиях крахмального дня от углеводного. Однако мои попытки не принесли мне удовлетворения и каких-то окончательных результатов, поэтому я прошу помощи коллективного разума. Будем разбираться вместе.
Для начала я предлагаю посмотреть в книгу Мойцы Поляншек и Бреды Хробат "90-дневная диета раздельного питания. Следующие 90 дней"... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (12)

	18/90 Крахмальный	17 октября 2017 года
	Sherill

Всем доброе утро)
Сегодня Крахмальный с рисом)
Завтрак: печёные банан и груша;
Второй завтрак: яблоко;
Перекус: банан;
Обед: смесь дикого и пропаренного риса, салат из капусты;
Перекус: яблоко;
Ужин: рис, и редька
С водой все порядке уже второй день. Самочувствие отличное) Хотела сегодня сварить картошку, но ее не оказалось дома... Надо расширять меню, но страшно... Вчера снова немного расчесала руку.

+5 | Комментарии (4)

	Ударим картофелем по жиру!	15 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет! Буду краткой, сегодня у меня крахмальный день, и вот вам фото моего обеда.
В меню отварные картофель с тыквой, заправленные горчичным маслом (чайной ложкой), и огурцы, плюс овощной бульон с хлебом.

1 фотография

+6 | Комментарии (13)

	4-6/90 витаминный, белковый и сегодня КРАХМАЛЬНЫй	14 октября 2017 года
	oksayalta

4-6/90 витаминный, белковый и сегодня КРАХМАЛЬНЫй

Доброго выходного дня всем! Неужели можно отдохнуть и выспаться! Ура!!!
За 6 дней диеты ушло 2 кг водички, ну мы же взрослые адекватные люди понимаем, хоть и в глубине души очень радуемся, что похудели на целых ДВА КГ!
Витаминный продолжение на сыроедении :
фрукты, свежие овощи в салате, немного фиников.
Вчерашний белковый был сытным: супчик на курогрудке, с капустой и перцем, много специй. Свежий салат из овощей.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй:... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (5)

	14/90 Крахмальный	13 октября 2017 года
	Sherill

Всем привет) У меня сегодня любимый Крахмальный с рисом
Завтрак: печёные банан и груша;
Перекус: банан;
Обед: смесь дикого и пропаренного риса;
Перекус: питьевой йогурт Epika(до ужина спасает);
Ужин: чуть-чуть риса и салат из редьки.
Вчера было аж 4 стакана воды, чувствовала себя очень живой! Сегодня снова постараюсь хотя бы 4-5...

+3 | Комментарии (10)

	1-3/90 Очередное начало борьбы	11 октября 2017 года
	oksayalta

Доброго вечера, всем красоткам!
Начинаю очередной забег к красоте и стройности. Опыт на 90 дневке имеется, успешный, так что все в моих руках, полный вперёд!
Первый белковый у меня традиционно проходит на молочке - литр кефира, 200 гр обезжиренного творога в течение всего дня. Фрукты и овощи в этот день не ем.
2- КРАХМАЛЬНЫй : утром 2 яблока, в обед и ужин - отварная красная чечевица, свежий салат.
3- УГЛЕВОДНЫЙ: сегодня утром два яблока... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (7)

	Меню крахмальное каноническое	11 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет!
Итак, коротко обо мне (для тех, кто не знал да еще и забыл): вчера с бухты-барахты я решила сесть на 90-дневную диету раздельного питания. Причина у такого поступка очевидная - лишний вес, а вот повода, как такого, не было (день рождения и отпуск у меня уже прошли, а Новый Год еще не скоро).
Мое меню первого дня не отличалось какой-то строгостью и скорее относилось к категории "и так сойдет", сегодняшнее питание я продумала тщательнее и спешу с вами поделиться результатом... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (16)

	10/90 Крахмальный	9 октября 2017 года
	Sherill

Обожаю Крахмальный, и рис можно, и картошечку...
Завтрак: банан и груша;
Второй завтрак: кофе с сыром;
Перекус: банан;
Обед: смесь дикого и пропаренного риса, авокадо и пучок салата;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда.

+4 | Комментарии (9)

	6/90 Крахмальный	4 октября 2017 года
	Sherill

Странный день сегодня, на работу проспала, еле успела, одежда не высохла... Еду пришлось есть холодной)))
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: банан;
Обед: свежие овощи и варёный картофель;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 порции картошки;
Скорее бы завтра

+6 | Комментарии (13)