эллипосид

...и вес полетел в низ
Вес колебался +-200 грамм в течение недели. Тут я починила эллиптический тренажер (потеряли электрошнур от него) и каждый вечер после работы стала заниматься по 30 минут!!! И вес сорвался вниз, при том что у меня ПМС и БО дни!!! еще пару дней назад вес был 64 кг, а сегодня уже 62.9.
Я страшно довольная и есть стимул дальше бегать и заниматься, со вчерашнего вечера в качестве разминки добавила 3 упражнения из Бодифлекса. После них бегается очень легко!
В общем рекомендую

Привет, девочки!
Сегодня у меня был выезд в город по делам и я, на всякий случай, кинула в машину сумку со спортивной формой. Хотя, процентов на 80, не была уверена, что доберусь до зала. И не из-за нехватки времени, а из-за неловкости - стыдно показываться перед тренерами несколько увеличившейся. Вернее, заметно увеличившейся.
Но... сумка и форма мне пригодилась, потому как дела у меня были в одной конторе, чья дверь соседствует с "Тонус-клубом"... Читать далее»