Компоненты:
отварная свекла – 2 шт.
мандарины спелые – 4 шт.
яблоки – 2 шт.
соль – 1 щепотка
сметана – 150 мл
Вареную свеклу натереть на терочке,
добавить резаные яблоки и дольки мандарин.
Заправить салат майонезом и слегка посолить
Компоненты:
мандарины – 6 шт.
красные яблоки – 2 шт.
консервированные шампиньоны – 100 г
сладкий болгарский перец – 1 шт.
сыр российский – 220 г
лимонный сок – 2 ст. ложки
натуральный маложирный йогурт – 220 г
цветочный мед – 1 чайн. ложка
неострая горчица – 1 чайн. ложка
Грибы режем на несколько частей и отвариваем до полной готовности. При желании есть возможность взять любой сорт. Яблоки чистим и режем маленькими кубиками, перец – брусочками, сыр – трем на крупной терке...
Читать далее»
Салат "Универсальный "
К любому листовому салату - миксу добавить нарезанное соломкой отварное мясо ( говядину, индейку, курицу ), мясо можно заменять на соленую семгу или тунец, отварное перепелиное или куриное яйцо, отварной корень сельдерея мелкой соломкой или кубиком, отварную свеклу.
По желанию можно добавить свежий или квашенный огурчик
Заправить оливковым маслом с готовой горчицей или домашним майонезом.
Я делаю заправку из натурального йогурта 1 стакан + 1 ч.л...
Читать далее»
Как то давно уже слышала про чистку организма этим салатом но как то руки не доходили посмотреть что же это такое и вот вчера решила прочитать.
Итого что мы имеем - несколько видов данного салата, в составе сырые овощи (либо фрукты), пп не противоречит, стройнеющим для пользы - решила что надо попробовать. пошла вечером в магазин за свеклой и капустой... вышла из магазина... тьфу ты блин, капусту забыла))))) ладно, у меня дома пекинская была, думаю на первый раз сойдет...
Читать далее»
Узнала о пользе средиземноморской диеты - просто в восторге! Я не вегетарианка, но очень люблю овощные блюда, особенно салаты! Конечно, мясо и вообще белковые продукты добавляют овощным салатам особый вкус, так что немного диетического мяса или, например, чечевицы или фасоли можно себе позволить , а майонез можно приготовить ведь по своему рецепту.
Нашла тут такие интересные салаты - просто язык проглотишь! Мне очень понравился совершенно диетический салат "Легкость" с авокадо и огурцом...
Читать далее»
маленькая баночка маринованных опят
репчатый лук - половина луковицы
болгарский перец - 1/4 штучки
китайский салат - буквально 3 листика
соль
душистое подсолнечное масло
Маринованные опята откинула на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Положила в миску, к ним добавила нашинкованный тонкими полукольцами лук, болгарский перец и китайский салат. Посолить и заправить душистым подсолнечным маслом.
Салат с помидорами, моцареллой, нутом и соусом песто
Вам понадобятся:
400 г нута
1/4 стакана песто
1 стакан помидоров черри
1/4 стакана нарезанной моцареллы
2 ст. л. нарезанного свежего базилика
соль и перец
Приготовление:
В миске смешать нут, песто, помидоры и моцареллу. Аккуратно перемешать. Приправить солью и черным перцем по вкусу. Украсить свежим базиликом.
Салат с арбузом, курицей и бальзамическим уксусом
Вам понадобятся:
1 стакан бальзамического уксуса...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Стакан отварного риса,
- Банка консер. рыбки(у меня горбуша),
- Яйца вар. 3 шт.
- Майонез-3 стол. ложки.
- Пучок укропа,
- Сырая морковка-1 шт,
Приготовление:
1. Рис+рыба+белки+майонез, соль, перец. Всё перемешать.
2. Морковь натереть на мелкой тёрке.
3. Желтки тоже натереть.
4. Салатик разделить на шарики, обвалять в зелени, желтках и в натертой морковке.
Приятного аппетита!
Потребуется:
1 кг. - капусты
1 кг. - помидор
1 кг. - огурчиков
1 кг. - сладкого перчика
1 кг. морковки
Если чего-то из овощей нет —— то берете 2 кг. другого овоща.
Всё порезать как на салатик, морковку на терке.
Все овощи смешать.
И туда добавить;
раст. масло -200гр.
уксуса 9% 200 гр.
соль - 8 ч. ложек
сахарок - 16 ч. ложек
Все перемешать
Поставить на огонь
Довести до кипения
И кипятить ровно 2 мин
Сразу разложить по банкам. Закатать. Укутать.
Салат "Не унывай!"
-Постное мясо говядины отварить, мелко порезать...
-Репчатый лук порезать кольцами, замариновать в уксусе из Хереса (он полезнее)...
-Редис, свежие огурцы мелко порубить...
-Все инредиенты соединить, поперчить, при желании, посолить и точечно украсить горошком и листьями пекинской капусты.
-Заправить растительным маслом.
Салат со свеклой и мандаринами
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
15 дней назад