БЕРЕМ
свежие помидоры 2 кг
сладкий перчик 7 шт.
чеснок 200 г
огурцы 2 кг
соль 2 ст. л.
сахар 200 г
уксус 9%-80 г
раст. масло-150 г
Выход: плюс-минус 4 л
приготовление
помидоры, перец и чеснок пропустить через мясорубку.
добавить соль, сахар, уксус, растительное масло и варить томатную массу минут 10
тем временем нарезать огурцы полукольцами и положить их в кастрюлю с заливкой...
Читать далее»
На 1 порцию:
==============
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока
Приготовление :
============
ингредиенты потереть на терке и выложить :
слой куры
слой вареного белка
слой помидора
слой желтка
слой огурца
слой белка с зеленью
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
Привет всем! Шарила тут в своих архивах в поисках нужной фотки, нарыла вот это.
Спешу поделиться.
Если что-то понравится, в комментах напишу рецептики.
Предупреждаю, почти все блюда никак не диетические, зато о-о-о-очень вкусные и фотки все мои
Закуски:
1.
2.
албанчики (обожаю их)
3.
4.
салаты:
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Горячее:
Овощная запеканка с курицей
12.
Плов с морским коктейлем(мое изобретение)
13.
это любимый готовил...
Читать далее»
Пищевая ценность: белка 108,2 гр., жира 25,3 гр., углеводов 22,9 гр. Энергетическая ценность: 771,4 ккал
На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира 2,6 гр., углеводов 2,3 гр., 77,9 ккал
Ингредиенты:
1) Куриное филе 400 гр., белка 92,4 гр., жира 4,8 гр., 440 ккал
2) Томат 100 гр., белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 4,2 гр., 20 ккал
3) Авокадо 100 гр., белка 2 гр., жира 20 гр., углеводов 7,4 гр., 208 ккал
4) Лимонный сок 40 мл., белка 0,4 гр., жира 0,04 гр., углеводов 1,2 гр., 6,4 ккал...
Читать далее»
Салат "На ура!"
По-другому назвать этот салат невозможно!
Жутко вкусный!
Все просили вторую порцию!
Состав:
пекинская капуста,
большое сладкое яблоко,
кусочек Пармезана (половина того, что на фото),
белые самодельные сухарики,
белый сладкий виноград,
2-е запечёные куриные грудки, порезанные кубиками,
4-5 зубчиков чеснока,
майонез,
растительное масло,
соль...
Читать далее»
Салат для хорошего зрения
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте:
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Салат Горе луковое – простой в приготовлении, экономный диетический салат для поста и не только.
Понадобится:
Одна большая луковица,
одно кислое зеленое яблоко,
одна свекла, ложка уксуса,
две столовые ложки нерафинированного растительного масла,
пол стакана минеральной воды (негазированной),
соль,
перец.
Приготовление:
1. Лук нарезать полукольцами, залить на несколько секунд кипятком и сразу ополоснуть холодной водой.
2...
Читать далее»
Я такой сегодня салат ела, необычный, но мне очень понравилось.
Креветки, ананас консервированный, яблоко зеленое ( я так умаю, гренни смит), цедра лимона и майонез
В нашем с вами случае, конечно, 10% сметана или Мацони 4% или 2,5%.
Добрый день, девочки!
Сегодня хочу поделиться с вами рецептами салата с курицей. Несмотря на то, что состав может показаться кому-то странным, но они действительно вкусные!!!
Проверено и одобрено семьей и гостями, неоднократно
Рецепт № 1
Отварная куриная грудка
Ананасы консервированные
Крабовые палочки
Укроп
Майонез
Рецепт № 2
Отварная куриная грудка
Зеленое яблоко
Огурец свежий
Маслины (режем пополам)
Майонез
на 100грамм - 99-106 калорий
Ингредиенты:
200 г куриного филе
200 г огурцов
200 г яблок
30 г грецких орехов
зеленый салат
Для соуса:
лимон
2 зубчика чеснока
1 ст.л. оливкового масла
Дижонская горчица с зернами по желанию
соль
перец
Приготовление:
Филе отварить до готовности.
Остудить и мелко нарезать.
Огурец нарезать кубиками.
Орехи слегка обжарить на сухой сковородке и измельчить
Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками...
Читать далее»
Легкий слоеный салат
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
14 дней назад