(Нашла интересные рецепты к Новому году, сохраняю для себя, может кому-то тоже пригодятся)
Креветки — удивительно вкусный продукт, который можно есть как отдельно, так и в салатах.
Главное — не переборщить со специями, чтобы в салате чувствовался вкус креветок.
1. Салат с креветками и авокадо
Первым рассмотрим рецепт салата с креветками и авокадо. Разрезать авокадо на 2 половинки. Аккуратно убрать косточку и мякоть. Мякоть мелко нарезать...
Читать далее»
Девочки, последнюю неделю я пришла к выводу, что салат - идеальное блюдо для худеющего и на поддержании веса.
Во-первых, его можно много сьесть))
Во-вторых, в него можно запихнуть что угодно - и белки (мидии, мясо, вареные яйца, фасоль и т.д.), и углеводы с клетчаткой, и жиры в виде любого масла.
В-третьих, что дома есть, из того и делай! Это удобно
В-четвертых, разнообразие настолкьо огромное, что он просто не может надоесть.
В общем, я пока на салатах...
Читать далее»
Рецептов много.
Фото прекрасные
Смотрите тут http://www.liveinternet.ru/users/kulinarnye-recepty/post344018145/
Любителям "селедки под шубой"- выбирайте!
Копировала картинку частями, так что возможно есть повторы.
Сельдерей особенно полезен тем, кто соблюдает диету, потому что в нем мало калорий
Для рецепта вам потребуется:
сельдерей (корень) - 2 шт.
морковь - 3 шт.
растительное масло - 2-3 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л.
орехи - 2 ст.л.
соль, сахар - по вкусу.
Сельдерей и морковь очистить, вымыть, нарезать, смешать с орехами. Сбрызнуть маслом и лимонным соком.
источник http://www.gotovim.ru/recepts/salad/vegetable/8338.shtml
Грудка, салатик из рукколы (обажаю) огурчика и сельдерее, ну и чай. Даже собака меня поддерживает, поедая за обе щёки сельдерей
Красный лук, политый лимонным соком.
Айсберг, огурец, черики, желтый перец, креветки в рассоле. Все смешать, заправить капелькой масла.
Но это еще не все.
Так получилось, что на стол я делала и греческий. все тоже самое, только вместо креветок сыр фетакса облегченный и оливки без косточек.
Отвернулась на минутку, а мои девочки все смешали в одном салатнике - очень вкусно получилось.
Очень понравилась идея салата и по составу и по оформлению.
Ингредиенты:
- Куриная грудка- 300-400 грамм,
- шампиньоны – 300 грамм,
- лук репчатый- 1-2 головки,
- яйца- 2-3 шт.,
- помидоры- 2-3 шт.,
- огурцы свежие – 2-3 шт.,
- лук зеленый – 1 пучок,
- сыр твердый – 100-150 грамм,
- маслины.
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить – мелко порезать.
2. Грибы и лук нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, с добавлением сливочного масла.
3...
Читать далее»
100 гр - 97 Ккал
крабовые палочки - 7шт
апельсин - 1шт
яйца - 4шт
чеснок - 1 зубчик
кукуруза консервированная - 100г
сметана - 100-150г
1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить
Читать далее»
Легкий салатик и всего 20 ккал!
Состав:
2 помидора
2 палочки сельдерея
1 ст.л. натурального йогурта
1/2 ч.л. горчицы
1/2 ч.л. лимонного сока
Черный молотый перец
Приготовление:
Йогурт смешать с горчицей и лимонным соком.
Помидоры порезать кубиками.
Стебли сельдерея нарезать.
Смешать все ингредиенты.
100 гр. салатика содержат:
ВСЕГО 20 ккал!
белки - 1,0 гр.
жиры - 0,3 гр.
углеводы - 3,5 гр.
Легкие салаты с креветками
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
14 дней назад