Куда все делись? Никто уже не обсуждает свои победы и промахи?! Сегодня 14 июня 2016 года! Неужели никто не нормализует вес с помощью Диеты Дружбы!? А ведь участников, как показывает сайт больше 600 человек! Даже автор диеты заходила на сайт в последний раз в апреле 2016! Что случилось!?
ВЕДЬ ЭТА ДИЕТА ХОРОШАЯ!!!
Сегодня утром мой вес 84.1 кг. К Новому году было намечено сбросить 10 кг. Осталось 1.3 кг и 13 дней думаю что получиться. Чтобы сдвинуться с веса я устроила 3-х дненую разгрузку по Малаховой: 1день-овощные сырые салаты с орехами и льняным маслом, 2-день фрукты каждые 2-3 часа, кроме бананов и 3-й день овощные салаты-3 раза, фрукты 400г и +2 каши утром и в обед.1 и 2-ой день овощи и фрукты сколько хочешь, но не переедая. Воды 2 литра и все без соли. Прошло все легко так я люблю овощи и фрукты...
Читать далее»
У меня вопрос к тем, кто давно на этой системе питания. Подскажите пожалуйста, можно ли на этой диете вот такую выпечку: 2 ст. л. овсянных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 3 яйца, 100 г творога, разрыхлитель, яблоко, 50 г орехов. Заранее спасибо! Хочу разобратся в этой диете, но пока никак
Здравствуйте, девочки!
Сегодня я пришла к вам в группу. Хочу с вами познакомиться.
Я-Лариса. Обращайтесь ко мне на ’’ты’’.
В августе я еще весила 107кг. Унылое было времячко.
Никакой личной жизни, настроения, и т. Д. Вот я думала-думала... И придумала сходить к эндокринологу.
Эндокринолог, к слову, очень замечательная попалась. Она обожает худеть толстушек. Когда она меня увидела... как у нее глаза горели.
Назначила она мне кучу анализов, УЗИ...
Читать далее»
Надоело вести подробное меню со всякой мишурой, и так все ясно - салат перед каждым приемом пищи и фруктовый ланч весом 400 гр, учитывая всякие сухофрукты (1:3).
В выходные опять ела по системе, единственное, что не получается соблюдать нормальные временные интервалы (кушать в 7 вечера самое позднее), а так все путем.
Приехали моя посылочка с айхёрба, привезла мне три масла для тела - кокосовое, какао+жожоба смесь, ши...
Читать далее»
Как же это сложно - скомпоновать блюда, чтобы и жиров (полезных, ненасыщенных) и белков хватало. Либо белков выше головы и жиров не хватает, либо жиров многовато, а белки еле-еле.
Отлично вышло, довольна. Сегодня опять новая рыба - зубатка, даже интересно, какая она на вкус. Хоть и морская, а белая.
Даже не думала, что нерка такая жирная.
В выходные так же придерживалась питания по системе БС.
