тренировки с собственным весом

В данном посте я хочу затронуть низ тела, но подобные аналогии думаю вполне можно провести и для верха.
Пишу в раздел Вопросы, т.к. научной доказанности моих слов у меня нет - это все мои личные рассуждения.
Я около года тренируюсь с весом. На сегодняшний день присед и становая с 35 кг. Мне уже не сильно сложно, но технически сделать больший вес пока нет возможности Да и относительно приседа больший вес будет давать большую нагрузку на верх тела, что мне чувствуется пока рановато... Читать далее»