радости

Сегодня был день активностей и гордостей. Дочитала книжку, которую долго мурыжила, и второй раз за неделю дошла до зала и позанималась, хотя мое тело и душа этому сопротивлялась из всех сил. Сначала силовая тренировка, а потом на зумбе трясла попой. На тренировке мне было сложно, так как после понедельника немного болело тело, но тренер все время смеялась, а я вместе с ней и от этого какое-то тепло осталось. И на зумбе понравилось в этот раз... Читать далее»

1) Сын успешно сдал экзамены и поступил в один из лучших лицеев города (конкурс был достаточно большой);
2) Ходила к врачу и она сказала, что я умничка, что питаюсь правильно и пью много воды, поэтому все внутренние органы в порядке и даже камушки, которые были, ушли.
3) сегодня наконец-то купила кухонные весы и теперь все взвешиваю ( раньше ставила вес на глазок и, оказывается, не ошибалась в весе). Весы купила Скарлетт с яблочком
4) Нам визу в Америку на 3 года дали.
Ps... Читать далее»

Себя, любимую, надо баловать. Ежедневно, ежечасно. Потому что наша жизнь — это вовсе не ожидание светлого «завтра». Надо получать удовольствие от каждой прожитой минуты. И не откладывать на потом. Поэтому с сегодняшнего дня я буду делать что-либо из нижеприведенного списка. Для себя. Для души.
1. На моем столе всегда будет букетик цветов
И неважно, подаренные ли это пылким поклонником охапки роз или скромный букет из незабудок, собранных на даче... Читать далее»

Все, решение принято - берусь всерьез за достижение своей цели - стройной фигурки!
Сегодня опять привес, но взвешивалась не до еды и с утра, а по приезду домой с природы.
Начинаю новый этап постройнения с веса 101,3 кг.
Первоначальная цель - 98,5 кг, т. е. минус 2,8 кг. Вообще в группе "Думай и худей" советовали ставить цель не больше 2,5 кг за один раз (мини-цель). Ну а более глобальная цель - 90 кг пока. Тогда я уже буду похожа на человека... Читать далее»

Ура!!! Я сегодня перестала быть обладательницей "ОЖИРЕНИЯ"!!! Теперь у меня всего лишь "ЛИШНИЙ ВЕС"!!! Вперед к весу "В НОРМЕ" И еще, у меня оказывается открылась строчка с новыми смайликами, а это хороший знак . Ура!!! У меня сегодня счастливый день, хотя и пасмурный

Третий день сижу на "протасовке", минус один килограмм, полет нормальный.
Как я уже писала, для меня эта диета стала традиционной и ежегодной - по весне, в качестве очищения от всех тех вредностей, что за зиму наеты и напиты (ведь на диете нельзя употреблять алкоголь). Сейчас я придерживаюсь принципов "протасовки" уже в пятый раз.
Я очень люблю кисломолочные продукты. Поэтому для меня такая диета только в праздник. Кефир, ряженка, йогурт, домашний сыр - м-м-м, пальчики оближешь... Читать далее»