#диета

Результат поиска: найдено 52 материала.

Дневники (52)

	Суп с индейкой без картофеля	10 июня 2016 года
	Snaily

Бывают ситуации, когда бульон уже сварен, лук нашинкован, и, внезапно, оказывается, что в доме закончился картофель. Знакомо?
Или его просто нельзя употреблять по каким-либо причинам.
Но приготовить вкусный суп это нам не помешает.
Супчик очень легкий и диетический. Мой муж его обожает, поэтому готовим довольно часто.
Даже те, кто считают калории, скорее всего, смогут его употреблять даже с кусочком цельнозернового хлеба, т.к. калорийность ну очень низкая... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (4)

	Паста с заправкой из зеленого горошка	9 июня 2016 года
	Snaily

Блюдо получается диетическое и, одновременно, вкусное и сытное. Заправка просто нежнейшая, тает во рту.
Будет полезно тем, кто считает калории. Как не крути, но чтобы похудеть - нужно потреблять меньше калорий, чем расходовать.
Рецепт рассчитан на 2 порции. Вес каждой порции 150 грамм. Калорийность каждой порции - 218 ккал. Этого будет достаточно, чтобы не ощущать голод да самого вечера.
Калорийность на 100 грамм - 145,7 ккал
Время готовки - 10 минут.
Состав:
Заправка:... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Моя история	19 мая 2016 года
	kryuchkova1303

Начну с того, что год назад я родила прекрасную дочурку. Все бы хорошо, если бы не мой лишний вес. До беременности я была крупненькой и весила 50кг. За какие-то 9 месяцев я набрала до 73кг Вы в шоке, я тоже. Но тогда я дала себе слово, что пока беременная, жру, как в последний раз и сразу после родов начинаю собой заниматься Я выполнила свое обещание за 10 месяцев после родов я скинула до 45кг. Мой минимальный вес был 44. Но ох уж эти майские и я снова 46кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (13)

	Диета	14 апреля 2016 года
	Errol

В общем я немного пересмотрела идеальные параметры и решила, что хочу весить 45-47.
Я уже 4-ый день сижу на любимой. Живот уходит и ляхи тоже. Сейчас я вешу 50.8, до начала диеты 53.7.
Первый день был питьевой, второй овощной, третий питьевой, а сегодня фрукты. Ем яблоки. Слабость небольшая есть, но в обмороки не падаю. Занимаюсь так же спортом. Еще чуть-чуть и я буду идеальна. Завтра напишу про отвес и, что буду есть. Завтра белковый.

+3 | Комментарии (2)

	Как я худела! 2 серия! "Как, я начала тренироваться утром..."	11 марта 2016 года
	Avtomobilistka

Девочки и мальчики (если они тут есть), все, кто начинает...продолжает...заканчивает худеть, все, кто за ЗОЖ, ПП и физ-ру, все, кто любит красивые попки и накаченные ручки, ВСЕМ ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ! (помните музыку из Санта-Барбары? Вот сейчас, представьте, что она играет Я в эфире)))!
Для тех, кто в танке, быстренько знакомимся с предыдущими сериями: https://www.diets.ru/post/1584049/ и https://www.diets.ru/post/1590237/... Читать далее»

2 фотографии

+93 | Комментарии (50)

	Чем я сегодня наедаюсь! V.10.03.16	10 марта 2016 года
	Avtomobilistka

Итак, мой сегодняшний рацион состоит из вкусных и в целом полезных продуктов, за исключением, разве что сосисончика, но это я дала себе послабление в связи с отсутствием вчера-сегодня времени, чтоб приготовить мяско настоящее, ну и нахимиченное желе)))) вкусное зараза.
И вот, что было в волшебных, спасительных моих коробочках:
1. Творог (0,2%) с настоящим вишневым вареньем. Ммммм вкуснотеево...спасибо моей второй маме за вареньице!
2. Сосиска с гавайской смесью, приправленные соевым соусом
3... Читать далее»

+28 | Комментарии (2)

	ММММ... Весы новые - новый стимул))	14 января 2016 года
	N_shka

Пишут, что они и процент жира, мышечной и костной ткани определяют, и калории рекомендуют и вердикт выносят! Взвешивать - грущу(( даже весы знают, что худеть мне надо срочно))

+2 | Комментарии (0)

	Начало начал...	13 января 2016 года
	N_shka

Сегодня в 100500 раз начинаю двигаться к своей цели... Иногда кажется, что она не достижима... Особенно, когда успех зависит от взаимоотношений с конкретными людьми!!! Теперь все иначе, теперь только для себя!
Итак: моя цель - к майским праздникам я стройная, обладаю отменным здоровьем, у меня хорошая кожа и прекрасные блестящие волосы, крепкие ногти. Я вешу 70 кг.

+3 | Комментарии (0)

	Похудение	11 января 2016 года
	motygina99

Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня и мне 16. Живу в Москве и у меня есть проблема избыточного веса.
Этим летом ездила в "Артек", думаю многие знают этот легендарный лагерь. Так вот мне за смену удалось сбросить целых 5 кг, мой вес составлял 85 кг. Но приехала домой и сначала пыталась придерживаться правильного питания, ну у нас же есть бабули которые стараются накормить своих внучат досыта. Снова вернулась к тем же килограммам и прибавила еще 4 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ТОГО, ЧТО..	30 октября 2015 года
	Roni_nesquik

Я пришла к выводу, что нет смысла сидеть на жестких краткосрочных диетах. Да, твои кг тают на глазах, но за время таких диет организм не
перестраивается на это питание и вообще воспринимает это все как стресс и как только диета заканчивается и ты возвращаешься к прежнему образу(у
меня было именно так) все возвращается с лишком, организму не объяснишь что это было намеренно, и он запасается на случай если ты задумаешь
еще раз такую же штуку с ним выкинуть, а ты ведь соберешься... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)